Может ли женщина заразить молочницей мужчину. Можно ли заразить молочницей мужчину

Чем может заразить девушка парня с молочницей

Если верить статистике, кандидоз диагностируется более чем у 75% женщин и 15% мужчин. Многие просто не знают, как передается молочница, и получают заболевание от сексуального партнера или в быту. Уже после, когда зуд в интимной области лишает сна и покоя, а на белье остаются творожистые следы, заразившийся человек задумывается о возможных причинах дискомфорта (но это, как говорится, в пустой след, ведь Candida albicans вряд ли добровольно покинут организм новой «жертвы»).

Однако не все так страшно. Зная, как заразиться молочницей в тех или иных условиях, можно избежать неприятности. Об этом и поговорим.

Как распознать заболевание

Недооценивать заболевание не стоит, иначе распространение кандиды по организму и кровотоку приведет к самым плачевным последствиям. Вот почему малейшие признаки молочницы – веское основание для посещения специалиста.

Если грибок оккупировал ротовую полость, внутренность щек и язык покрываются сероватой «манкой», уголки губ трескаются, процесс пережевывания пищи сопровождается болью. В основном кандидоз ротовой полости (кандидозный стоматит) поражает новорожденных и детей ясельного возраста. Взрослые им практически не болеют.

Обычно Candida albicans возникает в половых органах женщины и проявляется следующими симптомами:

  • на ластовице трусиков появляется густой хлопьеобразный секрет с выраженным дрожжевым запахом;
  • наружные половые органы покрываются беловатой пленкой (если ее удалить, обнажается воспаленная, иногда с изъязвлениями плоть);
  • зуд и жжение в интимной зоне (неприятные ощущения нарастают после гигиенических процедур, полового акта);
  • мочеиспускание сопровождается болезненными покалываниями.

У представителей сильного пола молочница диагностируется нечасто, а вылечивается быстро. Просто если сравнивать с мужскими половыми органами, женское влагалище более приспособлено для жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

Чтобы окончательно истребить грибковую инфекцию, проходите лечение вместе с партнером. Иначе вы до бесконечности будете заражать друг друга.

В большинстве случаев, жертвами грибковой инфекции становятся мужчины, не признающие средств контрацепции. Им вряд ли известно, что такое молочница и передается ли она от женщины к мужчине. Озарение приходит вместе со следующими проявлениями:

  • зудом головки полового члена;
  • жжением и резью при мочеиспускании;
  • болезненными ощущениями после интимной близости;
  • белым творожком на головке полового органа;
  • изъязвлениями и покраснениями на крайней плоти;
  • сухостью слизистой оболочки.

Но далеко не у всех мужчин заболевание сопровождается характерными признаками. Бессимптомное течение молочницы может растянуться на долгие месяцы. За это время в патологический процесс вовлекаются соседние органы, развиваются незаметные глазу осложнения.

Не спешите обвинять партнера в измене, обнаружив признаки молочницы у себя. Во-первых, инфицирование могло случиться в быту; во-вторых, никто не отменял самозаражения.

Так может ли, ни о чем не подозревающий мужчина с молочницей, заразить женщину? Еще как может, ведь патогенам все равно, подтвержден диагноз лабораторно или нет. При малейшей возможности Candida albicans переберутся в благодатную среду влагалища и постараются удержать свои позиции.

Особенно уязвимы к молочнице женщины со сниженным иммунитетом, в климактерическом периоде или во время беременности. Их нарушенная микрофлора вряд ли справится с незваными «гостями» и заражение непременно случится.

Пути передачи грибка

Услышав диагноз, некоторые женщины интересуются: можно ли заразиться молочницей не от мужчины, а как-то иначе? Можно. В допустимых количествах Candida albicans живут в организме человека и не провоцируют развитие болезненных симптомов.

Обычно активаторами для перерождения условно-патогенных обитателей микрофлоры становятся: снижение иммунных сил, гормональный дисбаланс, бесконтрольный прием антибиотиков и т. д. В этом случае женщина не заражается от кого-то другого, но сама может «поделиться» грибками с близкими.

Ученые утверждают, что мужчинам самозаражение практически не грозит. Ведь у них отсутствуют органы с идеальным микроклиматом для грибков.

Несколько десятилетий назад кандидоз считался сугубо женским, не заразным заболеванием. Практически каждая женщина сталкивалась с проблемой, но далеко не все спешили за врачебной помощью. Да и зачем бежать, если это даже не болезнь, а временное неудобство, которое имеется и у сестры, и у соседки и еще у парочки знакомых дам?

Столь легкомысленно фаталистическое отношение не оставалось безнаказанным. Патогены распространялись на другие отделы организма, приводили к развитию осложнений, бесплодию. Одним словом, каждая пожинала плоды своей непредусмотрительности.

Что особенно неприятно, прежде гинекологи не рассказывали, передается ли молочница половым или каким-нибудь другим путем, а девушки продолжали обычный образ жизни, щедро одаривая близких Candida albicans.

Случаи заражения женой мужа или матерью ребенка стали фиксироваться все чаще, и кандидоз признали заразным заболеванием. К наиболее распространенным способам передачи кандиды относятся:

  1. Внутриутробно или во время прохождения через родовые пути (инфицированные мамы – переносчики грибка).
  2. Контактным (бытовым) путем (патогены сохраняют жизнеспособность на любых поверхностях и при малейшем контакте перебираются на соответствующий участок человеческого тела).
  3. Половым путем (излюбленное место обитания и идеальная среда размножения Candida albicans — слизистые оболочки женской интимной зоны).

Неважно, каким путем патогены могли передаться, они одинаково хорошо справляются со своей разрушительной миссией. А без врачебной помощи вы вряд ли сможете избежать осложнений.



Инфекции, передающиеся половым путем

Кандидоз, или молочница, считается самой частой причиной дискомфорта и зуда в области вульвы и влагалищных выделений. Ситуация почти как с ОРВИ : бывает у большинства, изучено неплохо, но вакцины или другого способа искоренить это состояние нет — зато полно заблуждений, связанных с ним. Разбираемся, откуда берётся кандидоз и что с ним делать.

Причина кандидоза — грибок Candida, чаще всего вида Candida albicans, хотя встречаются и другие. Вообще кандидоз может быть не только относительно безобидной инфекцией слизистой оболочки — на половых органах или во рту, — но и опасным системным состоянием, с поражением внутренних органов, когда грибок выявляется в крови. Это называется инвазивным кандидозом и требует серьёзного лечения. В этом материале мы рассказываем только о вульвовагинальном кандидозе.



Передача через секс

Правда ли, что кандидоз чаще всего передается половым путем и почему это происходит? Это как раз и неудивительно: при совокуплении слизистые половых органов тесно контактируют, и Candida albicans с легкостью перебирается на новую жертву.

Но не только вагинальный секс может стать проводником грибковых бактерий. Поэтому в процессе терапии лучше отказаться от любого вида интимных радостей.

Иногда лечение растягивается на неделю-полторы и пациенты задают вопрос: опасны ли оральные ласки? Опасны. Ведь молочница передается через слизистые, а можете ли вы с уверенностью сказать, что рот /половой орган партнера не станет проводником для патогенов? Во время орального секса на слизистых образуются микротрещины, а это идеальные условия для развития кандидоза.

При поцелуе риск передачи грибка ничтожен. Но соблюдать осторожность все же нужно. Если один из целующихся болен кандидозным стоматитом, а в слизистых ротовой полости второго имеются язвочки или ранки – заражение случится.



Список не очень большой. Чаще всего причиной дискомфорта является:

  • кандидозный баланопостит;
  • окаймленная экзема;
  • урогенитальный кандидоз, который в просторечии называется молочницей.

Причиной такого названия считают цвет налёта на половом органе и консистенцию выделений из влагалища. Все виды грибка имеют практически одинаковые симптомы, но причины возникновения и лечение кардинально отличается. Так что ни в коем случае не подойдет лекарство, которое помогло кому-то из знакомых или родственников. В каждом отдельном случае проводится ряд анализов и лишь тогда можно говорить о правильном лечении, предложенном врачом гинекологом или урологом.



Защищает ли презерватив

Есть мнение, что сверхзащищенный половой акт может стать причиной вагинального кандидоза. Все потому, что презервативы со спермицидной смазкой негативно влияют на влагалищную микрофлору, ослабевают ее защитные функции. Это ли не лучшие условия для условно-патогенных грибков?

И все же врачи рекомендуют воздержаться от незащищенного секса.

Так передается ли молочница от партнера, если заниматься сексом через презерватив? Здесь есть нюансы. Дело в том, что препараты, используемые для лечения кандиды, меняют кислотность влагалища, что в свою очередь снижает барьерные свойства латексного изделия. Так что помимо грибков можно «подхватить» венерическое заболевание (ЗППП) или заполучить нежелательную беременность.



Бытовой путь передачи

Заразна ли молочница в быту? Безусловно, ведь грибок Candida albicans удивительно живуч. Оказавшись вне человеческого организма, он сохраняет активность и не боится температурных колебаний. И хотя в быту молочница передается не так часто, как в супружеской спальне, лучше заранее изучить возможные риски. Итак, бытовое заражение возможно при таких условиях:

  1. Отсутсвие личного полотенца, мочалки и прочих атрибутов ванной комнаты (перечисленное нельзя относить к категории общих).
  2. Купание в бассейне или открытом водоеме (достаточно, чтобы рядом плавал инфицированный человек).
  3. Примерка/ношение чужих купальников, плавок, сон на чужом постельном белье (молочница в активной фазе непременно «прилипнет» к новой жертве).

Профилактика молочницы

Перечень стандартных профилактических мероприятий включает в себя:

  • Исключение случайных половых связей с непроверенными партнёрами;
  • Рациональное использование антибиотиков только по врачебному назначению и с дополнительной защитой полезной микрофлоры путём приёма пробиотиков и пребиотиков;
  • Использование правильных контрацептивов – изделий из полиуретана, а также лубрикантов на основе водорастворимых субстанций;
  • Нормализация веса и коррекция схемы ежедневного питания. Обязательное введение в рацион кисломолочной продукции – источника природных бифидо- и лактобактерий;
  • Соблюдение правил личной гигиены – как общей, так и местной;
  • Ношение нижнего белья из натуральных тканей свободного кроя;
  • Отказ от частого спринцевания.

Заражение ребенка

Даже новорожденные подвержены риску заражения молочницей. И в большинстве случаев виновницей становится новоиспеченная мамаша. Невылеченный до беременности грибок, несоблюдение гигиенических требований, недостаточно чистые соски – можно продолжать до бесконечности. Рассмотрим, как именно кандидоз передается детям:

  1. Внутриутробно. Патогенным микроорганизмам становится тесно во влагалище, и они осваивают новые территории женской половой системы. Добравшись до внешней оболочки пуповины, Candida albicans попадает в крошечный организм во время взаимообмена веществ с организмом будущей мамы.
  2. При родах. Во время прохождения через родовые пути матери, тело крохи тесно контактирует с «кандидозным» влагалищем мамы. Более того, когда ребенок стремится выбраться наружу, воспаленные, изъязвленные слизистые кровоточат, что еще больше повышает вероятность заражения. Чтобы не подвергать своего ребенка риску, вылечивайте молочницу до родов.
  3. В лактационном периоде. Патогенный грибок неплохо устраивается на сосках кормящей мамы. В этом случае младенец обязательно подхватит молочницу ротовой полости во время кормления. Заметив, что малыш стал капризничать и отказываться от груди, осмотрите внутренность его ротика. Наличие белесоватого налета и покраснение губ – бессменные спутники заболевания.

Вышеописанные пути заражения относятся к малышам первого полугодия-года жизни. Если говорить о детсадовском возрасте (2–3 года), причиной инфицирования часто выступает любознательность ребенка, невнимательность родителей.

У 99 детей из 100 кандидозный стоматит развивается из-за несоблюдения санитарно-гигиенических норм.

Вылечивайте молочницу до появления малыша, окружите его чистотой с первых минут жизни, приучайте к гигиене, когда начнет ходить. Поверьте, это станет лучшей профилактикой молочницы в раннем детстве.

Ногтевой кандидоз у детишек

Грибковые дрожжи на ногтях у детей встречаются очень редко. Чаще всего заболевание сочетается с кандидозом слизистых оболочек и гладкой кожи. Поражение ногтей и околоногтевых валиков происходит одновременно, так как инфекция передается и распространяется через боковые участки ногтя. Патогенные микроорганизмы приводят к тому, что пальчики и ноготки у детей болят и чешутся.

Признаки и стадии развития кандидоза ногтей у детей такие же, как и у взрослых.

Молочница на ногтях у детей начинает проявляться из-за приёма антибиотиков, антибактериальных препаратов, пониженного иммунитета, переохлаждения, не до конца вылеченного грибкового заболевания в период вынашивания малыша в утробе.

Чтобы помочь ребёнку, важно показать его доктору и строго следовать всем его предписаниям. Важно также укреплять иммунитет детей, следить за их питанием и режимом дня.

Читайте также:  ДОА тазобедренного сустава 2 степени: лечение и профилактика

Склонность к развитию грибкового заболевания у ребёнка можно определить, сделав ДНК тест. ДНК-диагностика позволит определить точный вид грибка, чтобы назначить эффективное лечение.

Молочница у мужчин

Candida albicans присутствует практически у каждого в организме – это нормальный сожитель микрофлоры. Если человек здоров, у него хорошо работает иммунитет, то грибок мирно «спит». Можно всю жизнь прожить и ни разу не заболеть молочницей. Однако случись сбой в организме (например, человек заболел, принимал определенные лекарства, не соблюдал правила гигиены), кандиды начинают бунтовать – размножаются и доставляют серьезный дискомфорт.

Как протекает молочница у мужчин и как с ней бороться, рассказывает врач-дерматовенеролог, уролог, кандидат медицинских наук Сергей Ленкин.

Симптомы молочницы у мужчин

Молочница у мужчин проявляется такими признаками воспаления:

    покраснение, отечность слизистой;

сухость, раздражение, повышенная чувствительность, болезненность;

сильный налет белого цвета, внешне похожий на творог, нередко с эрозивными вкраплениями;

  • неприятный запах.
  • Провоцирующие факторы кандидозного баланопостита:

    • повышение сахара при сахарном диабете;
    • хронические болезни;
    • избыточный вес;
    • длительное применение антибиотиков;
    • стрессы, депрессии;
    • нарушение интимной гигиены.

    – Заражение от полового партнера – один из основных факторов, провоцирующих молочницу, – уточняет доктор. – Зуд, жжение, налеты, запахи – все эти симптомы часто проявляются спустя день-два после секса, причем довольно часто после орального. Кандида живет очень часто во рту, на языке. Бывает так: женщина сдает анализы из влагалища – все хорошо, а изо рта – плохие. И мужчина заражается. Еще вариант рецидива – из-за поступления нового вида грибка молочницы к существующему и создание ими кооперации.

    Диагностика

    Для диагностики кандидозного баланопостита проводят четыре вида анализов.

      Мазок. К головке полового члена прикладывается стекло и на нем остается отпечаток налета, который потом изучают под микроскопом.

    ПЦР-анализ (определение полимеразной цепной реакции) налета на 8 видов грибка молочницы.

    Посев на грибок молочницы. Важность этого анализа в том, что он определяет чувствительность выявленных грибков к препаратам.

    Анализ крови на иммуноглобулины (иммунный ответ организма на заболевание). Назначают в хронических случаях или когда есть молочница внутренних органов. Например, в кишечнике, труднодоступном для мазка.

    Важный момент: перед диагностикой нужно не мочиться и не мыть головку как минимум сутки. Нужно, чтобы скопился тот самый налет, который показывает наличие грибка.

    Лечение молочницы у мужчин

    – Часто назначают противогрибковые мази: клотримазол, низорал… Даже во многих медицинских руководствах есть такие рекомендации. Однако мазь не проникает в уретру, и оттуда снова идет колонизация грибка обратно на весь член, – сокрушается Сергей Ленкин. – Это первая причина неэффективности псевдолечения. Вторая – пациенты постоянно глотают таблетки разового применения типа флуконазола, дифлюкана, флюкостата, начитавшись советов из интернета. Это приводит к тому, что симптомы приглушаются, заболевание хронизируется, а кандида – даже самая распространенная Candida albicans – становится устойчивой к препаратам. По моим данным, около 30% кандид практически нечувствительны ни к каким таблеткам. Это большая проблема! Пациенты заражают своих партнеров, а при любом снижении иммунитета случаются рецидивы заболевания. Потом приходят к нам эти таблеточники, маляры и свечники (я так называю любителей самолечения) с запущенной молочницей, и непонятно, что с ними делать.

    Примерно 30-40% случаев кандидоза, по моим наблюдениям, вызваны не обычной Candida albicans, а другими семью видами грибка. Причины? Секс и другие методы передачи, о которых мы уже говорили. Лечение может быть сложным, иногда грибок очень устойчив к препаратам.

    Профилактика в домашних условиях

    – Лучшая профилактика – это лечение скрыто протекающих случаев, чтобы не заражать партнера, – настаивает Сергей Ленкин. – Что касается профилактики при интимной жизни: если вы знаете, что у партнерши молочница и не хотите заразиться, тогда можно использовать мази – клотримазол, низорал. Или таблетки одноразового приема вроде флуконазола. Они эффективны именно для профилактики, а не для лечения, как многие думают.

    Также не забывайте помочиться сразу после полового акта, поскольку грибок выводится вместе с мочой через уретральный канал, и это тоже профилактика.

    Как передается молочница?

    Для того чтобы узнать, как заразиться молочницей, необходимо понимать, что это за болезнь и к чему она приведет. Взрослые женщины хорошо знакомы с такой проблемой как молочница, они понимают, что это заболевание — одно из неприятных периодов в жизни женщины.

    Вылечить молочницу не просто, чтобы победить кандидоз нужно понять, как заразиться ею, передается ли молочница половым путем, можно ли заразиться молочницей от мужчины.

    Процесс заражения молочницей

    Развитию заболевания способствует, живущий в теле человека микроорганизм, под названием Candida (Кандида), поэтому научное название болезни — кандидоз.

    Этот вид дрожжевого грибка может сосуществовать в человеческом организме на протяжении долгих лет. Все дело в том, что его количество не превышает норму, а поэтому болезненные симптомы молочницы не проявляются.

    Как только нормальные условия существования этого микроорганизма будут нарушены, он начнет активно распространяться в своей среде обитания, вызывая болезненное проявление.

    Причины заражения молочницей бывают: внутренние и внешние.

    Дело в том, что организм может спровоцировать болезнь внутри себя. Для этого необходимы условия: ослабленная иммунная система, благоприятные условия для размножения грибковых бактерий.

    Как проявляется молочница?

    Люди заблуждаются, думая, что молочница проявляется только в области половых органов. Отличная среда для развития кандидоза – это слизистая, поэтому грибковая бактерия может размножаться во рту. Актуальным местом проявления молочницы остаются половые органы у женщин. У женской половины населения бактерия кандида развивается быстрее, чаще из-за особенностей половых и детородных органов.

    У всех женщин молочница проявляется одинаково. Основные симптомы – это выделения из влагалища. Во всех случаях они густые (творожистые), имеют неприятный рыбный запах и жёлтый цвет. Больные отмечают колющие боли во время мочеиспускания.

    Передается ли молочница мужчинам?

    Как мы говорили, эта бактерия есть у каждого в организме, заболеть может любой человек. Мужчины страдают от молочницы реже женщин.

    Дело в том, что женское влагалище более приспособлено для появления и развития кандидоза, по сравнению с мужскими половыми органами, да и кандидоз у мужчин лечится быстрее.

    Какие симптомы молочницы у мужчин?

    К основным симптомам грибка у мужчин относятся:

    • появление зуда;
    • режущие боли во время мочеиспускания;
    • болевые ощущения после секса;
    • творожный белый налёт на головке члена;
    • появляются покраснения и небольшие язвы на крайней плоти;
    • сухая слизистая оболочка.

    Как передается кандидоз?

    Молочница относится к заболеваниям интимного характера. Ее проявления могут доставить носителю массу проблем, которые касаются физического и психологического состояния человека.

    Каждая женщина, которая заболела молочницей, переживает на счет партнера, так как молочница передается половым путем.

    Другой вопрос, который беспокоит женщин, касается того может ли мужчина заразить женщину молочницей, как этого избежать.

    Болезнь передается от мужчины также как передается молочница от женщины, посредством полового сношения. Необходимо понимать, что заболеть молочницей легко, тем более риск заболевания может возрастать в разы, при слабом иммунитете или недостатка витаминов в организме. Даже лечение может оказаться осложнённым из-за слабого организма. Самой сильной молочницей считают ту, которая возникает изнутри организма. Кроме того, здоровый человек может и не «подхватить» молочницу, даже при прямом контакте с заражением.

    Возможность бытового заражения молочницей

    Врачи отмечают, что Candida – это очень живучий вид грибка. Даже если бактерия покидает среду обитания, она может продолжать своё существование и активно передаваться. Именно поэтому пути заражения молочницы могут оказаться непредсказуемыми. Грибком можно заразиться от таких предметов, как: мыло, мочалки, средства личной женской гигиены и, даже, постельное бельё. Нередки случаи, когда молочница передается через воду (в бассейне или ванной). Для того чтобы не заразиться молочницей, необходимо соблюдать гигиену.

    Связь между сексом и молочницей

    В первую очередь необходимо понимать, что молочница заразна. И передача этого заболевания, посредством занятия сексом, является самым распространённым. Так как во время полового акта, слизистые партнёров, имеют непосредственный контакт, то передача бактерий грибка происходит незамедлительно. Необходимо понимать, что опасность в заражении молочницей, скрывается не только в вагинальном сексе. Бактерия может развиваться во всех местах, где есть слизистая и поэтому опасность заражения представляет и оральный и анальный секс.

    Врачи заявляют, что если болезненное проявление грибка кандиды диагностировано у одного из партнёров, то лечить его нужно двоим. Врачи рекомендуют прекратить половые акты во время лечения молочницы.

    Во многих случаях молочница не проявляет никаких симптомов у мужчин, тем не менее, они не становятся незаразными от этого. Исходя из этого, болезнь легко передается женщине, поэтому важно проходить полный курс лечения вдвоем.

    Как избавится от молочницы?

    Бактерия Кандида находится у каждого человека, но не является болезненной до того момента, пока ее количество не превысит норму. Как при любом заболевании, необходимо исключать причины появления заболевания. Чтобы не заразиться молочницей нужно соблюдать простые правила:

    1. Постоянно поддерживать здоровую микрофлору организма.
    2. Иметь постоянного и проверенного партнёра.
    3. Соблюдать личную гигиену.
    4. Соблюдать нормальную половую жизнь.

    Врачи утверждают, что самостоятельное лечение не всегда эффективно.

    При использовании народных методов или лекарственных препаратов из рекламы, вы сможете избавиться от проявления симптомов. Причина останется, будет проявляться вновь.

    Чтобы избавиться от молочницы потребуется обследование, которое подскажет, с чего необходимо начать, так как необходима полная очистка организма от грибка кандиды.

    Лечение кандидоза — долгий, сложный процесс, который требует комплексного лечения, поэтому лучше доверить свое здоровье и здоровье партнера в руки специалисту.

    Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбрать

    Можно ли заниматься спортом при плоскостопии? В какую секцию отдать ребенка с этим диагнозом, а какой спорт ему строго противопоказан? Какой должна быть физическая нагрузка? В этой статье разбираем самые главные вопросы о детском плоскостопии и спорте.

    Плоскостопие — это деформация стопы, при которой ее свод вместо дугообразного остается плоским. Почему «остается»? Дело в том, что изначально этот «дефект» есть у каждого из нас: если присмотреться к детской ножке, можно увидеть, что стопы у малыша плоские. Однако как болезнь плоскостопие диагностируется только после 3 лет. За это время подошва формируется, видоизменяется, и в норме ее своды должны приподняться. Если же по мере взросления этого не происходит, речь идет уже о болезни.

    К счастью, плоскостопие не считается тяжелым заболеванием и достаточно легко поддается лечению. Тем не менее перед родителями встает вопрос: можно ли отдавать ребенка с такой болезнью в спорт и не противопоказаны ли ему физические нагрузки в принципе? Давайте разберемся.

    1. Медицинские показания
    2. Какой спорт не подходит
    3. Какой спорт подходит
    4. Обувь при плоскостопии
    5. Заключение

    Медицинские показания

    Полная несовместимость спорта и плоскостопия — не более чем миф. Это заболевание не является критическим противопоказанием, однако не каждая спортивная дисциплина будет полезна. Чтобы не навредить ребенку, врачи настоятельно рекомендуют проводить полное обследование, поскольку на рекомендации влияют выраженность патологии, вид и степень плоскостопия и общее состояние опорно-двигательного аппарата.

    Читайте также:  Лечение тонзиллита Перекисью водорода: как полоскать горло

    Так, прежде чем отдать ребенка с плоскостопием в какую-либо секцию, нужно:

    • проконсультироваться с врачом;
    • сделать рентген стоп;
    • проверить наличие протрузии (она может развиться при плоскостопии).

    После обследования ортопед даст заключение и порекомендует оптимальную нагрузку и наиболее подходящие для вас виды спорта.

    Какой спорт не подходит

    Как было сказано выше, точное заключение, какие виды спорта вредны или, наоборот, полезны ребенку, даст только врач. Однако чаще всего при плоскостопии не советуют заниматься:

    • фигурным катанием;
    • конькобежным спортом;
    • хоккеем;
    • балетом;
    • классическими прыжками;
    • теннисом и бадминтоном.

    Из списка видно, что меньше всего с плоскостопием «дружат» дисциплины, требующие использования коньков. Это объясняется спецификой обуви: она провоцирует снижение амортизации стопы, что при плоскостопии само по себе является проблемой. Также сильную нагрузку на стопы оказывают занятия балетом, классическим бегом и видами спорта, в которых присутствуют прыжки.

    Футбол противопоказан при сильной деформации стопы. Если же у ребенка легкое плоскостопие, при разрешении врача заниматься этим спортом можно.

    Какой спорт подходит

    Полезными при плоскостопии считаются следующие виды спорта:

    • плавание (подходящий стиль порекомендует врач) и аквааэробика — помимо общего положительного влияния на организм, занятия в воде снимают напряжение с позвоночника и укрепляют свод стопы, поскольку происходит постоянная работа ног, мышцы напрягаются и расслабляются;
    • лечебная гимнастика — укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат, не нагружает стопы;
    • восточные единоборства — в упражнениях отсутствуют прыжки и бег, а разминка направлена на разработку и укрепление мышц;
    • конный спорт — укрепляет бедра и спину, что очень важно при плоскостопии;
    • любительская ходьба на лыжах — при умеренных и непродолжительных нагрузках тренирует мышцы, однако важно не увлекаться, чтобы лыжи не вызвали такой же эффект, как коньки.

    Спорным видом спорта остается бег. В большинстве случаев он считается полезным при плоскостопии, поскольку укрепляет мышцы ног, но положительный эффект возможен только при правильной обуви. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался классическим бегом, обязательно потратьтесь на специальную модель кроссовок.

    Обувь при плоскостопии

    Экипировка — неотъемлемая часть занятий спортом. Если ваш ребенок не ходит в бассейн или не стоит на лыжах, скорее всего, ему понадобятся кроссовки, кеды или чешки. Вот несколько советов по выбору спортивной обуви для детей с плоскостопием.

    1. Обязательно — специальная подошва с дополнительной амортизацией.
    2. Обувь должна быть не слишком широкой и не слишком узкой, не препятствовать кровообращению, но при этом достаточно фиксировать стопу.
    3. Пара подбирается строго по размеру.
    4. Используйте специальные лечебные стельки и супинаторы.

    Заключение

    Самое главное, что нужно понимать, плоскостопие — не приговор и не противопоказание к любой физической нагрузке. Тем не менее спорт не должен вредить здоровью ребенка, поэтому прежде чем отдавать малыша в секцию, обязательно пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом. Он не только посоветует подходящие именно вашему случаю виды спорта, но и даст советы по правильному распределению нагрузок и лечению болезни.

    Если же вы собрались отдать ребенка на занятия, уделите особое внимание обуви — специальная обойдется вам немного дороже обычной, но очень важно, чтобы мышцы не перенапрягались, а стопа получала дополнительную амортизацию.

    Занятие спортом при плоскостопии Текст научной статьи по специальности « Клиническая медицина»

    Аннотация научной статьи по клинической медицине, автор научной работы — Юстус Надежда Алексеевна, Москаленко Игорь Сергеевич, Шульгов Юрий Иванович

    Данная статья информирует читателя о видах физической нагрузки при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата , которое характеризуется уплощением сводов стопы и понижением ее амортизирующих свойств, а также о способах лечения и профилактики данных заболеваний с помощью физкультуры.

    Похожие темы научных работ по клинической медицине , автор научной работы — Юстус Надежда Алексеевна, Москаленко Игорь Сергеевич, Шульгов Юрий Иванович

    Текст научной работы на тему «Занятие спортом при плоскостопии»

    удивить своими способностями. Мы начинаем понимать, что все люди разные и от этого левшам становится жить намного легче.

    Список использованной литературы:

    1. Адрианов О. С. Проблемы структурной организации правого и левого полушарий мозга. Нейропсихологический анализ межполушарной асимметрии мозга. – М., 1986.

    2. Безруких М.М.. Леворукий ребёнок в школе и дома.- М.: ВЛАДО-ПРЕСС, 2005. – С. 124.

    3. Бертран Пьер-Мишель. – “Зеркальные люди. История левшей” – М.: Наука, 2008.- С. 128.

    4. Бурлакова М. Советы логопеда. – М.: Институт общегуманитарных исследований, 2001. – С. 160

    5. Доброхотова Т. Л., Брагина Н. Н. Загадки неправорукого меньшинства человечества //Вопросы философии. – 1980, № 1.

    6. Майская А.А. “Ребенок-левша. Как достичь гармонии с “правым миром”. Изд. ПИТЕР, 2005.- С. 176.

    7. Семенович А.В. Эти невероятные левши: Практическое пособие для психологов и родителей. – М.: Генезис, 2007. С. 250.

    Юстус Надежда Алексеевна,

    бакалавр ФИЭиГХ СПбГАСУ yustusnadya@mail.ru Москаленко Игорь Сергеевич канд. пед. наук, доцент кафедры ФВ СПбГАСУ, г. Санкт-Петербург,

    moskalencko@mail.ru Шульгов Юрий Иванович старший преподаватель ВИПЭ ФСИН России, г. Вологда

    ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ Аннотация

    Данная статья информирует читателя о видах физической нагрузки при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется уплощением сводов стопы и понижением ее амортизирующих свойств, а также о способах лечения и профилактики данных заболеваний с помощью физкультуры.

    Плоскостопие, физические упражнения, опорно-двигательный аппарат, плоская стопа, коксартроз, рекомендации врача, виды спорта.

    Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется уплощением сводов стопы и понижением ее амортизирующих свойств. В результате, повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности, из-за чего нарушается осанка, возникает быстрая утомляемость, остеохондроз, сколиоз, артроз и варикоз [1].

    Как лечить плоскостопие, какие препараты и методы использовать, как правильно проводить реабилитацию может определить только специалист в клинике. Человеку с ярко выраженным плоскостопием врачи рекомендуют гипсовые повязки, специальные манжеты, эластичную стяжку, ортопедические стельки, благодаря которым стопа будет правильно формироваться.

    При тяжёлой и средней степени заболевания врачи рекомендую использовать специальную ортопедическую обувь в сочетании с эластичной растяжкой.

    _МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» № 04-2/2017 ISSN 2410-700Х_

    Кроме этого, различные степени плоскостопия можно уменьшить и предотвратить коксартроз при помощи индивидуальных упражнений и физиотерапии: лазер, УВЧ, барокамера.

    В случае сильной боли, специалисты рекомендуют включить в курс медикаментозное лечение: Ионофорез, лазеротерапию, ударно-волновую терапию, электрофорез, гидротерапию.

    Оценить, какие виды спорта вредны при плоской стопе, сможет только врач. Специалист определит выраженность патологии, дополнительные осложнения, изучит мышечно-связочный аппарат и на основе данной информации вынесет квалифицированное заключение [2].

    В большинстве случаев при плоскостопии запрещаются следующие виды спорта: танцы; бег на коньках; прыжки; поднятие гирь; ходьба на степах; фигурное катание; плавание кролем.

    При плоскостопии показаны такие виды спорта, как бег, плавание свободным стилем, ходьба на лыжах при умеренных нагрузках на нижние конечности. Впрочем, не столько опасен сам спорт, сколько чрезмерные физические нагрузки на нижние конечности при ежедневных тренировках.

    Специалисты считают полезным при плоскостопии: конный спорт; восточные единоборства; плавание свободным стилем; умеренную ходьбу на лыжах [3].

    Конный спорт закрепляет мышечно-сухожильный аппарат спины и бедер, что полезно при плоскостопии. Медики утверждают, что наездники редко испытывают проблемы со сводом, поэтому конный спорт можно считать прекрасным методом профилактики этого заболевания.

    Комплекс упражнений для лечения плоскостопия

    Все упражнения комплекса следует выполнять утром, пока мышцы ног не утомлены, а связки – не закрепощены. Каждое упражнение делается по 10-12 раз. Дыхание при этом произвольное.

    • Исходное положение – сидя на стуле, ноги стоят на полу на ширине ступни. Необходимо попеременно сгибать и разгибать пальцы ног.

    • Исходное положение – сидя на стуле, сгибать и разгибать всю стопу.

    • Исходное положение – стоя на твердом полу, переносить вес тела с наружного на внутренний край стопы.

    • Исходное положение – сидя на стуле, стопы плотно прижаты к полу. Нужно попеременно поднимать большой палец левой и правой ноги вверх, оставляя остальные четыре пальца прижатыми к полу.

    • Исходное положение – сидя на стуле. Стопы стоят на полу, пятки прикасаются друг к другу, носки разведены в противоположные стороны. Необходимо поднимать носок то одной, то другой ноги, удерживая пятку на полу.

    • Исходное положение – сидя на стуле. Нужно провести пальцами правой ноги по голеностопу левой ноги, коснувшись колена. После этого то же самое выполняется на другую сторону.

    • То же самое, но пальцы ног при этом удерживают лоскуток ткани.

    • Исходное положение – сидя на стуле. Пятки прижаты к полу, носки обеих ног попеременно сходятся и расходятся, рисуя полукруг.

    • Исходное положение – сидя на стуле. Упереться нижней фалангой пальцев ног в пол, плавно перенести часть веса тела на них, вернуться в И.п. По мере укрепления стопы усиливать давление на пальцы.

    • Исходное положение – стоя на одной ноге, поставить стопу второй на мяч. Нужно катать его, не отрывая стопы опорной ноги от пола. Сделав необходимое количество повторений, проделать то же самое на другую ногу.

    • Исходное положение – сидя на стуле. Поднимать мяч с пола, удерживая его внутренней поверхностью обеих стоп.

    • Исходное положение – сидя на стуле, собирать пальцами ног рассыпанные на полу пуговицы. С течением времени следует использовать пуговицы меньшего размера.

    • Исходное положение – сидя на стуле, катать по полу палку, наступив на нее ногами.

    • Исходное положение – стоя, ноги находятся на ширине ступни. Нужно плавно подниматься и опускаться на носках.

    • Исходное положение – приседания. Пятки ног не отрывать от пола.

    • Ходьба на месте. При этом нужно периодически наступать средней частью стопы на скалку,

    лежащую на полу

    • Сгибание стопы – аккуратно тянем носочек от себя и на себя. Выполняем три подхода 8 раз.

    • Приподнимаем стопы на носочки и опускаем их на пол.

    • Ставим ноги «косолапо», из этого положения поднимаемся на носочки и опускаем стопы на пол. 20. Кулаки зажимаем между коленями, ноги «косолапо». Скручиваем пальцы ног и возвращаем в ИП. Выполняя эти простые и неэнергоемкие упражнения, можно избавиться от плоскостопия на начальной

    стадии. Однако нужно помнить, что этот комплекс не может заменить аэробных и силовых нагрузок, поэтому отказываться от спортзала нельзя. Это особенно актуально для людей среднего возраста, ведь они вследствие малоподвижного образа жизни набирают избыточный вес, что провоцирует развитие плоскостопия (смотри подробнее). Конечно, тренировки (особенно на начальном этапе) должны быть сбалансированными, строиться по индивидуальным программам, быть регулярными и проводиться на фоне соблюдения режима питания.

    Список использованной литературы

    1. Соловьева К.О. Физическое воспитание и спорт лиц с ограниченными возможностями здоровья / Психология и педагогика: методика и проблемы практического приенения.-2016.-№50-2.-С.137-142.

    2. Фещенко Д.Е. К вопросу индивидуального подхода к студентам, страдающим кифосоклизом на занятиях физической культуры /Символ науки. – 2016.- №10-2(22).-С.177-179.

    3. Юстус Н.А. Физическая культура при заболеваниях и профилактики опорно-двигательной системы / Символ науки. -2016.-№11-4(23).-С.121-124.

    © Юстус НА., Москаленко И.С., Шульгов Ю.И., 2017

    Юстус Надежда Алексеевна,

    бакалавр ФИЭиГХ СПбГАСУ yustusnadya@mail.ru Москаленко Игорь Сергеевич канд. пед. наук, доцент кафедры ФВ СПбГАСУ, г. Санкт-Петербург,

    Читайте также:  Люмбальная пункция - диагностические методы в неврологии

    moskalencko@mail.ru Шульгов Юрий Иванович старший преподаватель ВИПЭ ФСИН России, г. Вологда

    ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ

    Данная статья информирует читателя о видах физической нагрузки при хронических заболеваниях дыхательных путей, а также о способах лечения и профилактики данных заболеваний с помощью физкультуры.

    Бронхиальная астма, хроническое заболевание, физическая нагрузка, физические упражнения, дыхательные упражнения, комплекс упражнений, лечебная гимнастика

    Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей с участием разнообразных клеточных элементов. Ключевым звеном является бронхиальная обструкция (сужение просвета бронхов), обусловленная специфическими иммунологическими (сенсибилизация* и аллергия) или неспецифическими механизмами, проявляющаяся повторяющимися эпизодами свистящих хрипов, одышки, чувства заложенности в груди и кашля.

    Ошибкой является общепринятое мнение, что больных бронхиальной астмой необходимо ограничить

    Преимущества и недостатки занятий спортом при плоскостопии: разрешенные и запрещенные виды спорта

    Спорт при плоскостопии – это щепетильный вопрос. Ответ зависит от многих факторов. Профессиональный спорт запрещен, а физические упражнения должны проходить в щадящем режиме. Плоскостопие – часто встречающееся заболевание опорно-двигательного аппарата. Патология приводит к ряду ограничений физической активности человека.

    Механизм появление плоскостопия

    Плоскостопие – деформация стопы, является следствием несостоятельности продольного, поперечного или обоих сводов одновременно. В норме стопа выполняет функцию опоры, движения и амортизации. При плоскостопии утрачивается изначально амортизирующая функция.

    Амортизация осуществляется благодаря формированию продольного и поперечного сводов. В результате образуются опорные точки стопы. Не столько высота сводов обеспечивает смягчение сотрясений, сколько состояние мышц и связок конечности. Статическое плоскостопие – следствие слабости аппарата.

    Высота поперечного свода уменьшается в результате перемещения центра массы и нагрузки на дистальную часть стопы, на пальцы. Происходит, если в повседневной жизни все время носить обувь с высоким каблуком.

    Какой вид спорта исправляет плоскостопие

    Панацеи в спорте врачи не видят. Длительные нагрузки на ноги противопоказаны при плоскостопии. Говорить о профессиональном занятии спортом не приходится. Определенные виды способны облегчить состояние страдающего недугом человека. К таким относится плавание, позволяет поддерживать в тонусе все мышечные группы тела человека. Во время плавания мышцы бедра, голени и стопы поочередно сокращаются, расслабляются. Повышается выносливость и сила, усиливается утраченный тонус мышц и связок, участвующих в поддержании сводов. Польза от подобных занятий неоценима. Рекомендуются использовать в качестве дополнения к основной терапии, которая заключается в массаже, лечебной гимнастике, подборе обуви.

    Стиль плавания имеет значение. Чрезмерные нагрузки на стопу могут усугубить ситуацию.

    Особенности физических нагрузок при деформации стопы

    Физические нагрузки запрещены только на ноги и осевой скелет (позвоночник), на другие анатомические структуры не противопоказаны. Упражнения, требующие прыжков, бега, статической нагрузки, должны проводиться в щадящем режиме. Идеальным вариантом будет построение программы тренировок вместе с врачом.

    Важна тщательная разминка перед тренировкой.

    Ортопед сможет оказать помощь в выборе физической активности и в случае необходимости назначит лечение.

    Бег при плоскостопии попадает под запрет, но не противопоказан всем. На начальных степенях заболевания, когда деформация стопы незначительная, болевой синдром выражен слабо либо отсутствует, можно заниматься бегом в щадящем режиме (трусцой). Главным мерилом времени тренировки является физический дискомфорт, проявляющийся болью или усталостью. Для уплощения свода характерно появление боли в мышечных группах бедра и икроножных мышцах.

    Альтернативой бегу выступает скандинавская ходьба. Вид физической нагрузки, позволяющий поддерживать в тонусе организм. Давление, испытываемое осевым скелетом, ниже, чем при беге или ходьбе, часть веса переносится на палки в руках.

    Начальные занятия проводите с квалифицированным тренером, который проследит за соблюдением техники выполнения, даст рекомендации по оценки нагрузки.

    Важным пунктом является выбор обуви и стелек. Ортопедические стельки позволяют компенсировать недостатки стопы и обуви. Лучший вариант – сделать на заказ. Тогда стельки выполняют с учетом индивидуальных особенностей.

    Футбол

    Футбол, как и баскетбол, противопоказаны на 3 и 4 стадиях заболевания. Допускается игра на первых двух стадиях на любительском уровне. Во время занятий на стопы и ноги приходится колоссальная нагрузка. От игрока требуется мобильность, приходится выполнять резкие движения (прыжки, повороты), что с учетом уплощенной стопы сделать эффективно невозможно. Чтобы играть, нужна выносливость, при уплощении свода наблюдается быстрая утомляемость мышц ног, что в конечном результате выльется в интенсивное развитие заболевания (если дать чрезмерную нагрузку). Профессиональные футболисты с прогрессирующим плоскостопием – не редкость.

    Танцы

    Заниматься танцами при плоскостопии категорически противопоказано, если речь о балете. Под запрет попадают танцы, предполагающие длительное пребывание в одной позе. У балерин наблюдается снижение высоты поперечного свода. Объясняется тем, что основное давление приходится на пальцы. Такое наблюдается у детей, которых на занятия в раннем возрасте. До 4 лет у ребенка стопа еще не сформирована. Происходит оформление опорных точек стопы. Ступни легко поддаются внешнему влиянию.

    Некоторые виды танцев, в том числе бальные и народные, помогут в борьбе с недугом. При правильном подходе они укрепляют ножки, способствуя профилактике появления или прогрессирования плоскостопия.

    Художественная гимнастика запрещена. Требуется прыгать, что наносит вред при заболевании, выполнять сложные акробатические номера с четкими и уверенными действиями. Когда свод уплощен, центр тяжести и равновесие поддерживать человек полноценно не может. Повышает шансы травмироваться.

    Борьба

    Единоборства, такие как таеквандо, каратэ, не попадают под запрет. Позволяют укрепить тело, способствуют поддержанию в тонусе мышечно-связочного аппарата. Во время занятий тренируется гибкость, что важно для профилактики травматизма, заболеваний опорно-двигательной системы.

    Боксом можно заниматься на первых стадиях болезни, когда выполняемая работа не вызывает боли. Во время тренировки, если появилась боль или усталость, придется делать перерывы. Регулярные занятия в щадящем режиме способны укрепить ступни.

    Другие

    К полезным видам спорта относятся:

    • конный;
    • велосипедный;
    • плавание.

    Конный спорт позволяет укрепить мышцы спины, бедра. Нагрузка на ступни минимальна, противопоказаний нет.

    Велосипед тренирует выносливость, позволяет поддерживать в тонусе мышцы ног.

    Использование самоката допускается, если нет выраженной деформации стопы. Во время катания приходится выполнять толчкообразные движения ногой, что дает дополнительную нагрузку.

    Беговел плоскостопие не вызовет, если высота сиденья соответствует росту ребенка. В противном случае ребенок будет отталкиваться внутренней стороной ступни, может вызвать деформацию.

    Другие физические нагрузки и спорт нежелательны:

    • прыжки с парашютом;
    • легкая атлетика;
    • большой теннис;
    • гребля;
    • прыжки на скакалке;
    • ролики и коньки.

    Прыжки с парашютом противопоказаны по той причине, что во время приземления ноги испытывают перенапряжение от удара о землю. При плоскостопии амортизация нарушена. Приводит к повышению нагрузки на позвоночник. Приземление переносится тяжелее. Страдают вышележащие суставы и кости. Возможна травма стопы, голеностопного сустава. Касается легкой атлетики и прыжков на скакалке. Прыжки переносятся тяжелее без рессорной функции. Вредно для позвоночника и суставов.

    Упражнения и спорт, что противопоказаны при деформации

    Подводя итог, можно выделить те упражнения и спорт, которые противопоказаны при деформации:

    • конный спорт;
    • плавание (бассейн);
    • скандинавская ходьба;
    • восточные единоборства.
    • художественная гимнастика;
    • большой теннис;
    • фигурное катание;
    • хоккей;
    • баскетбол;
    • футбол;
    • балет;
    • легкая атлетика;
    • упражнения со свободными весами, дающими нагрузку на осевой скелет и ноги (приседания со штангой).

    Если игнорировать запреты, вероятны последствия:

    • артроз;
    • изменение походки;
    • сколиоз.

    Врач Евгений Олегович Комаровский утверждает, исправлять патологию консервативными методами возможно вплоть до 12 лет.

    В армию нет, на лыжи — можно. Каким спортом можно заняться с плоскостопием?

    Людям с плоскостопием спорт может как помочь, так и навредить. Некоторые физические нагрузки перегружают стопу, травмируют и растягивают связки, вызывают различные деформации. В то время как другие виды активности укрепляют мышцы, способствуют формированию правильного свода стопы. О том, каким спортом лучше заниматься при плоскостопии, рассказывает травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Юрий Глазков.

    Бегать или нет?

    Мне часто задают вопрос: «Можно ли бегать с плоскостопием?» Можно, но делать это следует правильно. В противном случае появятся боли в стопе. Со временем возможны различные деформации, которые устраняются лишь хирургическими методами. Вот несколько советов для тех, кто желает бегать:

    2. Бегайте только по мягкой поверхности. Плотная и плоская подошва, а также бег по асфальту — это факторы, которые способствуют усугублению плоскостопия. Чтобы стопа правильно развивалась, нужно обеспечивать работу её мышц. Для этого лучше бегать по мягкой поверхности. Если есть возможность, можете организовать бег по песку на пляже. Если её нет, бегайте хотя бы по траве или резине, но не по бетонному или асфальтному покрытию.

    3. Следите за своим самочувствием. Небольшая нагрузка укрепляет организм человека, чрезмерная — ослабляет его. Если вы ощутили боль в стопах, лучше прекратить бег. Пока боль не пройдет, выходить на пробежку не нужно. Если же чувствуете себя хорошо, можете продолжать занятия.

    Полезные и вредные виды спорта

    Как вам ни покажется странным, большинство видов спорта при плоскостопии полезны. Физические тренировки заставляют человека двигаться, укрепляют мышцы, улучшают кровообращение нижних конечностей. Особенно полезны конный спорт, восточные единоборства, плавание, скандинавская ходьба.

    Избегать следует бега на коньках и лыжного спорта. При этом просто ходьба на лыжах разрешена и даже полезна. Противопоказаны также любые нагрузки, которые связаны с:

    — длительным стоянием на одном месте;
    — повышением осевой нагрузки на позвоночник;
    — кратковременными интенсивными нагрузками на стопу.

    Также вредят плоской стопе ходьба на степах (степ-аэробика), фигурное катание (снижает амортизационную способность стопы) и любые виды спорта на коньках. Наиболее вредны для стопы именно коньки. Они смещают физиологические точки фиксации стопы. Результатом этого становится неправильное формирование мышечно-связочного аппарата. Очень нежелательно играть в хоккей. У людей с плоскостопием после каждой игры зачастую болят и отекают ноги, происходит микротравматизация связочного аппарата.

    Рекомендуется исключить любые виды спорта, связанные с прыжками. При плоскостопии амортизационный аппарат стопы плохо работает. Прыжки обеспечивают дополнительную нагрузку на связки.

    Балет хоть и не относится к видам спорта, но всё же является физической нагрузкой, поэтому достоин упоминания. Балет вреден для ног со всех точек зрения. Он способствует отклонению первого пальца стопы, развитию артроза и варикозного расширения вен. Противопоказаны занятия балетом и при плоскостопии.

    Детский спорт и плоскостопие

    Почти у всех детей до 5 лет имеется в той или иной степени плоскостопие. В этот период оно считается физиологическим и не требует лечения. У некоторых плоскостопие сохраняется и после пятилетнего возраста. Однако в этом случае следует принять меры, чтобы не допустить его прогрессирования.

    Стопа у детей очень пластичная. Она может развиваться, менять свою форму. Поэтому даже значительное плоскостопие часто удается скорректировать, слегка изменив образ жизни. У детей при плоскостопии актуальны все те рекомендации, которые приведены выше относительно взрослых. Поэтому, если у ребенка плоская стопа, нежелательно отдавать его на балет, фигурное катание, хоккей, любые виды физической активности, предполагающие использование коньков или лыж.

    Но большинство видов спорта не вредят стопе и приносят пользу здоровью. Помимо физических тренировок, желательно использовать и другие методы, направленные на правильное формирование стопы. Проблему плоскостопия поможет решить массаж, ходьба босиком по неровной поверхности, а также правильно подобранные индивидуальные стельки или ортопедическая обувь.

    Оцените статью
    Добавить комментарий