Маникюр и педикюр для беременных (35 фото): дизайн при беременности и в роддом, вреден ли лак для ногтей для плода

Можно ли при беременности красить ногти

Современная женщина не представляет своего образа без маникюра, поэтому вопрос о том, можно ли, забеременев, красить ногти, остро встает сразу после сообщения об интересном положении.

Также будущую маму интересует и многое другое: возможно ли, что компоненты лака могут нанести вред плоду, чем губителен гель-лак и что опасного в обычной жидкости для удаления лака.

Внимание! Опасный состав!

Основная опасность использования декоративных лаков и жидкостей для их удаления – это наличие в составе вредных веществ. Самые распространенные из них – формальдегид, камфара, толуол и фталаты, особенно дибутилфталат. Они проникают в организм через слизистые эпителии органов дыхания: нос, носоглотку и горло. Такие вещества способны вызывать тошноту, головокружение и головную боль, а в некоторых случаях серьезные нарушения в работе ЦНС.

Толуол и DBP запрещены во многих странах ЕС.

Если зрелый организм в состоянии противостоять такому воздействию ввиду крепкой иммунной системы и большого опыта борьбы с факторами внешней среды, то слабый плод совершенно беззащитен. Эти компоненты окажут на него максимально токсичное воздействие: в разы увеличат риск патологий, возникновения аномалий, торможения внутриутробного развития.

Если по какой-то причине не удается совсем отказаться от использования декоративного покрытия, то единственным выходом будет придирчивое изучение состава продукта перед его приобретением.

Вредные вещества в составе декоративных лаков

ВеществоВоздействие на организм
Формальдегид (формалин)Канцероген, способен вызывать злокачественные опухоли дыхательных органов.
Формальдегидная смолаЧуть менее токсичное производное от формалина, является мощнейшим аллергеном.
КамфараОпасное эфирное масло, в больших количествах вызывает судороги.
Толуол (метилбензол)Может вызывать тошноту и галлюцинации, особо опасен для развития плода: вызывает замедление роста и умственного развития.
Дибутилфталат (DBP)Губителен для репродуктивных функций женщины, действие плохо изучено.

Изначально формальдегид был предназначен для бальзамирования мертвых животных и людей, с чем успешно справляется и по настоящий момент. В состав лаков его добавляют в качестве консерванта для укрепления и отвердевания декоративного покрытия.

Многие производители выпускают лаки с отметкой «5-free», что означает отсутствие в составе всех пяти особо опасных компонентов. Покрасить ногти лаком с такой пометкой будет относительно безопасно для будущей мамы.

В основном, эти продукты присутствуют у таких популярных брендов с заслуженной репутацией, как L’Oreal, Revlon, Essence, Chanel, Zoya, Givenchy и Dior. Также есть лаки с отметкой «4-free» – это продукты без формалина, смол, DBP и толуола в составе. Наиболее популярные из них – Orly и Inglot. Существуют также лаки «3-free» – China Glaze, OPI и Essie.

Вредные компоненты в составе жидкости для снятия лака

Нельзя обойти вниманием и жидкость для снятия лака. Всем известно, насколько вреден популярный ацетон для поверхности ногтевой пластины. Даже если его нет в составе, это не говорит о безопасности жидкости: ведь она обязательно содержит аналоги ацетона (сольвент, гликоли, изопропиловый спирт), иначе жидкость просто не удалит лак с ногтей.

Аналоги не менее, а иногда и более опасны самого ацетона. Наименее вредными из них считаются амилацетат и этилацетат. Самый опасный – канцерогенный ацетонитрил, он тоже запрещен в странах ЕС и чрезвычайно губителен для плода.

Чем губителен шеллак?

Химический состав шеллака не более вреден для состояния беременной и плода, чем состав обычного лака для ногтей. В сравнении с обычными лаками он даже имеет некоторые преимущества:

  • Гели-лаки держатся намного дольше, поэтому часто перекрывать ногти не придется.
  • Неприятных запахов, как, например, при наращивании ногтей акрилом, нет.
  • Спиливание, а соответственно вдыхание мельчайших частиц вредных веществ, исключено.

Из минусов можно отметить:

  • Капризное поведение покрытия на ногтях беременной женщины ввиду гормональной перестройки организма: шеллак может откалываться и плохо держаться.
  • При удалении покрытия придется вдыхать вредные компоненты ЖДСЛ чуть дольше, чем при стирании обычного лака. Это может вызвать головную боль или тошноту.
  • Процедура займет больше времени, чем стандартный маникюр. На поздних сроках это может быть болезненно и неудобно.

Как уменьшить опасное воздействие?

Даже если всю беременность вы проходили с накрашенными ногтями, хороший акушер перед поездкой в родильный дом, а лучше за несколько дней до ПДР, порекомендует не делать маникюр и удалить уже нанесенное покрытие.

На месте заставлять его стирать никто не заставит, но роддом – место стерильное, со строгими законами, которые нужно соблюдать ради безопасности собственного ребенка, поэтому лучше не противиться.

Состояние даже абсолютно здоровой женщины, которая ждет ребенка, может неожиданно ухудшиться: понадобится операционное вмешательство или реанимационные процедуры.

Накрашенные ногти могут помешать правильному считыванию информации через закрепленные на них датчики, могут поранить новорожденного или половые органы во время подмываний после родов. Младенец может вдохнуть мельчайшие частички откалывающегося лака, а это очень опасно. Оценить ваш прекрасный маникюр в роддоме никто не сможет, а риск для здоровья беззащитного человечка большой.

Правила безопасного маникюра во время беременности

  • Наносите лак в хорошо проветриваемом помещении.
  • Тщательно стерилизуйте инструменты.
  • Изучайте состав косметических средств, которыми пользуетесь. Желательно приобретать продукты с пометками «5-free», «4-free» или «3-free».
  • Если вы плохо себя почувствовали в процессе маникюра, незамедлительно прервите процедуру.
  • Если вас терзают какие-то сомнения или вопросы, проконсультируйтесь у врача, наблюдающего беременность.

При малейших повреждениях кожи на руках откажитесь от использования косметических средств для ногтей. Проникая в кровеносную систему, вредные компоненты увеличат воздействие.

Советы по уходу за руками будущей мамы

  • Либо откажитесь от наращивания, либо делайте его с соблюдением всех мер предосторожности, описанных в нашей статье по вопросу о наращивании ногтей для беременных.
  • Уделите внимание правильному питанию, употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами A и E.
  • Не отращивайте длинных ногтей, под ними могут скапливаться невидимые глазу бактерии.
  • Чаще мойте руки, воздержитесь от посещения сауны и бассейна.
  • Работая со средствами бытовой химии, надевайте перчатки.
  • Во избежание травм кожи и кутикулы отдайте предпочтению необрезному европейскому маникюру.
  • Увлажняйте и питайте ногтевую пластину, используя домашние средства: масла, ванночки с морской солью и йодом.

Профессионалам

Если вы являетесь мастером маникюра, то принимать решении об отказе от работы или ее продолжении нужно в индивидуальном порядке.

Желательно посоветоваться с врачом. Он сделает выводы, исходя из состояния здоровья женщины и плода и протекания беременности. В любом случае процедуру наращивания ногтей лучше исключить.

Беременность и педикюр

В период ожидания ребенка не нужно пренебрегать приятной процедурой педикюра: он снимет усталость, поможет избавиться от отеков, судорог.

Температура воды для педикюра не должна превышать 40 градусов, большая может спровоцировать выкидыш.

Тем не менее не стоит пренебрегать элементарными способами обезопасить себя и своего малыша. Прежде чем делать педикюр узнайте у своего лечащего врача можно ли вам покрывать ногти лаком или шеллаком.

Беременность – ответственное время для будущей мамы. От того, под силам ли ей временно отказаться от эстетического наслаждения красотой собственного маникюра, может зависеть здоровье будущего ребенка.

Вреден ли маникюр и педикюр гель-лаком при беременности? Плюсы, минусы и советы

Можно ли делать маникюр во время беременности? Этот вопрос волнует всех женщин, которые привыкли выглядеть ухоженными и ежемесячно посещать своего мастера. Но врачи рекомендуют бережно относиться к своему здоровью и здоровью своего будущего малыша.

  • 1. Маникюр и педикюр
    • 1.1. Можно ли делать покрытие?
  • 2. Плюсы и минусы использования гель-лака
  • 3. Рекомендации врачей
  • 4. Советы беременным женщинам
  • 5. Идеи дизайна ногтей для будущей мамочки
  • 6. Наращивание
  • 7. Полезные процедуры
  • 8. Полезное видео

Маникюр и педикюр

Маникюр – это процедура, которая состоит из различных этапов: работа с формой ногтей, удаление кутикулы, покрытие лаком. Маникюр различается по видам:

  1. Классический (обрезной). Считается самым распространенным вариантом. Его также часто делают дома. Руки опускают в теплую ванночку, а потом удаляют кутикулу и заусенцы.
  2. Европейский. Кутикулу смазывают специальным средством. Затем ее отодвигают и производят удаление.
  3. Аппаратный. В этом случае используется шлифовальная машинка.

Педикюр – это безопасная процедура, поэтому ее можно выполнять во время беременности. Но не рекомендуется делать парафинотерапию, т. к. эта процедура имеет противопоказания. Также необходимо осторожно относиться к использующим средствам.

Можно ли делать покрытие?

В составе гель-лака есть небезопасные компоненты. Именно они отрицательно влияют на женский организм и развитие плода. Компоненты, которые могут отрицательно сказать на организме:

  1. Формальдегид. У него неприятный запах. Вызывает головную боль, различные аллергические реакции.
  2. Камфара. Повышает маточный тонус, а также может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
  3. Толуол. Необходим для быстрого высыхания лака. Это сильный растворитель. Если он попадет в организм женщины, то может отрицательно сказаться на ребенке.
  4. Бутилированный гидроксианизол. Также отрицательно сказывается на организме беременной.

Если в составе гель-лака есть один из компонентов, то рекомендуется отказаться от маникюра.

Плюсы и минусы использования гель-лака

Также важно разобраться в достоинствах и недостатках данного покрытия.

  1. По времени маникюр делается быстрее, чем гель-лаком.
  2. Другая техника исполнения.
  3. Шеллак отлично подходит для тонких ногтей.
  4. Ногти не травмируются.
  5. Шеллаки долго держатся. Оттенки довольно яркие.

Достоинства гель-лака заключаются в следующем:

  1. Ногтевая пластина не закупоривается.
  2. Долговечность, поэтому маникюр можно делать реже.
  3. Безопасный лак можно использовать уже после 12 недель беременности.

Но существуют и отрицательные моменты, которые заключаются в следующем:

  1. В работе используются растворители, которые выделяют небезопасные испарения.
  2. Любое покрытие нельзя делать до 12 недель.
  3. Из-за гормональных колебаний срок службы покрытия может отличаться от заявленного, порой отслаиваться и трескаться.

Рекомендации врачей

Все специалисты утверждают, что до 12 недель (на ранних сроках первого триместра) лучше воздержаться от маникюра, чтобы не навредить своему будущему малышу.

В последние недели беременности покрывать ногти гель-лаком можно, но использовать только безопасные продукты.

Перед процедурой обязательно ознакомиться с противопоказаниями:

  1. Слоящиеся ногти.
  2. Различные инфекции.
  3. Аллергические реакции.
  4. Наличие токсикоза.
  5. Есть проблемы с органами дыхания.

Советы беременным женщинам

Окончательное решение остается только за женщиной, но все же важно прислушиваться к рекомендациям:

  1. Делать маникюр только в проверенных салонах. Все инструменты должны проходить стерилизацию.
  2. Воздух в кабинете должен быть свежим и чистым, а главное – без едких запахов.
  3. Защитить руки от ультрафиолета. Использовать солнцезащитное средство перед походом в салон.
  4. Покрывать ногти только качественным шеллаком.
  5. Если появилось недомогание, головная боль, ухудшилось общее состояние, то процедуру нужно закончить.

Идеи дизайна ногтей для будущей мамочки

Что касается дизайна, то существует множество интересных вариантов для беременных женщин.

  1. Классический французский маникюр с использованием глиттера. Можно использовать аккуратные и небольшие стразы. Классика всегда остается в моде.
  2. Минимализм, однотонный. Ногти окрашены одним оттенком. Цвет зависит от пожеланий клиентки.
  3. С рисунками и узорами. Очень часто предпочтения отдают рисункам в виде коляски, ребеночка и т. д.
  4. Омбре, градиент. Визуально делает ногти длиннее. Желательно использовать нежные оттенки.

Французский маникюр с глиттером:

Маникюр с рисунками:

Наращивание

Наращивание ногтей во время беременности – это довольно щепетильная тема. Специалист не может запретить делать данную процедуру, но и клиентка должна знать о любых возможных последствиях.

Основной риск находится в составах, которые используются в процессе работы:

  1. База, топ.
  2. Обезжириватель.
  3. Гель-лаки.
  4. Клинсер.
  5. Праймер и т. д.

Полезные процедуры

Беременной женщине можно использовать различные SPA-процедуры, которые положительно скажутся на ногтевой пластине. Уход направлен на питание, увлажнение и смягчение кожи рук.

Не стоит во время беременности отказываться от ухаживающих процедур. Главное – это правильно подобрать материал, чтобы не навредить организму и малышу. Также рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Полезное видео

Далее предлагается посмотреть видео, где рассказано об определенных правилах ухода за ногтями для беременных:

Маникюр при беременности

Вопрос о том, можно ли во время беременности красить ногти волнует многих будущих мам, наравне с вопросами, можно ли красить волосы и использовать макияж в этот период. А все потому, что считается, что в лаке для ногтей содержатся вещества, способные потенциально оказать вред будущему ребёнку. Правда это или нет, мы попытаемся выяснить в данном материале.

  1. Общая информация
  2. Основные опасности
  3. Химические вещества
  4. Наращивание
  5. Мнение специалистов
Читайте также:  Варикоцеле: восстановление после операции и что нельзя делать

Общая информация

У беременных женщин наблюдается существенные изменения в состоянии ногтевых пластин. Они не имеют общего характера и могут быть индивидуальны для каждой женщины. Связаны они как с изменениями в питании, так и с возникающим недостатком питательных элементов, а кроме того, с неустойчивым гормональным фоном. То, насколько эти изменения разносторонние видно из списка, приведённого ниже.

  1. Ускорение роста ногтей;
  2. Замедление роста ногтей;
  3. Повышенная крепость пластин, их утолщение;
  4. Расслоение;
  5. Ломкость;
  6. Тусклость пластин;
  7. Истончение.

Улучшение состояния ногтей и их ускоренный рост бывают, обычно, связаны с употреблением в пищу большого количества витаминов, а также витаминных добавок, которые принимают будущие мамы. Напротив, ослабление ногтей, замедление или вовсе остановка их роста связаны с нехваткой микроэлементов и питательных веществ.

Конечно, на состояние и внешний вид ногтей влияет и гормональный статус. Лак для ногтей для беременных стоит выбирать стойкий, так как он будет быстро отслаиваться, ведь организм может в этот период активно отторгать материал.

Основные опасности

Красить ногти во время беременности, в принципе, можно, однако средства для украшения ногтей нужно выбирать особенно тщательно. При этом, делать это необходимо по нескольким, одинаково важным, причинам:

  • Дефицит витаминов и микроэлементов, который наблюдается у большинства беременных весь период вынашивания ребёнка оказывает негативное влияние на весь организм. В том числе значительно ослабляет ногти. Это значит, что следует куда более тщательно выбирать средства для ухода за ними. Важно следить, чтобы они были совершенно безвредным;
  • Неустойчивый гормональный статус, который также наблюдается в этот период, может стать причиной того, что любой чужеродный материал будет отторгаться организмом. Таким образом, долговечность маникюра будет гораздо ниже. Что касается наращивания и покрытие пластин гелем – такой маникюр может давать отслойки и ногти отвалятся буквально через неделю. Ведь не зря мастера часто не могут гарантировать долговечность наращивания даже если оно выполнялось во время месячных или приёма гормональных средств;

Наращивание ногтей беременным делать не рекомендуется ещё и по другой причине. Скорость роста ногтя в этот период может значительно возрастать. Таким образом, коррекцию, возможно, придётся проводить чуть ли не еженедельно.

Химические вещества

Как уже говорилось выше, далеко не любой лак для ногтей при беременности безопасен. Важно досконально точно изучить состав, указанный на этикетке. И хотя, если Вы приобретете более или менее дорогостоящее покрытие, то можете быть почти уверены в его безопасности, ознакомиться с его составом все же стоит. Если в составе лака содержится хотя бы одно вещество из перечисленных ниже, от него лучше отказаться.

Формальдегид и его водный раствор формалин довольно токсичны при длительных контактах с большими объёмами вещества. Чаще всего он применяется в ультрастойких лаках, так как ответственен за связывание поверхности ногтя со слоем лака. Потенциально опасен тем, что может вызывать патологии плода или снижать иммунитет ребёнка, однако это наблюдается только при постоянных контактах с большим его количеством, от применения лака для ногтей таких последствий ждать не приходится.

Толуол – сильный канцероген, наиболее токсичный при вдыхании. Отвечает за быстрое высыхание лака. Как и в случае с формальдегидом, токсичен лишь при регулярных контактах в большом объёме.

Камфара известна многим как лекарственное средство, а потому, возможно, кажется безопасной. Однако она крайне не рекомендуется для применения у беременных. Дело в том, что теоретически она может способствовать повышению тонуса матки.

Не менее важно выбирать внимательно не только сам лак, но и жидкость для его снятия. Наиболее эффективный растворитель ацетон является также и самым вредным, как для ногтей, так и для здоровья будущего ребёнка. Очень важно выбирать средства, не содержащие ацетон.

Стоит упомянуть, что дешёвые лаки очень вредны для ногтей и по многим другим показателям. В частности, их не рекомендуется использовать даже детям. Частично с этим связан и вопрос, можно ли красить ногти в школу.

Наращивание

Ещё более важный вопрос, чем красить ногти при беременности, это вопрос о том, можно ли их наращивать. Как уже говорилось выше, неустойчивый гормональный статус может стать причиной отслоек и не долговечности маникюра. Кроме того, быстрый рост ногтя может заставить Вас делать коррекцию два или три раза в месяц. Но если на эти риски Вы готовы пойти, то стоит рассмотреть и иные аспекты.

Наращивание гелем может иметь некоторые потенциально негативные последствия в том случае, если выполняется с применением устаревших материалов. В этих покрытиях содержатся вещества, которые могут оказать вред здоровья как матери, так и ребёнка. Современные же материалы для наращивания являются совершенно безопасными.

Такой же безопасный метод – акриловые наращивание. Однако создание таких пластин сопровождается очень резким и неприятным запахом, который сохраняется на новых ногтях ещё некоторое время. В сочетании с токсикозом и общей слабостью будущая мама вполне может потерять сознание из – за него.

Оба вида наращивания чреваты тем, что при их проведении образуется большое количество достаточно аллергичной пыли, раздражающей слизистые. Перед тем, как начать процедуру важно убедиться, что помещение хорошо кондиционируется, вентилируется и имеется интенсивная вытяжка воздуха. Материалы должны быть самыми современными, а на Вас может быть надет респиратор. В противном случае сразу после процедуры необходимо вымыть руки с мылом и промыть водой нос.

Мнение специалистов

Большинство медиков и мастеров маникюрного сервиса не имеют однозначного мнения о том, вредно ли красить ногти лаком во время беременности. С позиций медицины специалисты заявляют следующее: редкие, а то и однократные контакты с вредным веществом не могут оказать хоть сколь нибудь ощутимого негативного воздействия не на здоровье плода, не на здоровье матери. Однако беременность – не лучший период для того, чтобы проводить радикальные маникюрные процедуры.

Особенно опасны различные эксперименты с внешностью в целом и с ногтями в частности на протяжении первых трёх месяцев беременности, когда у плода закладываются все основные жизненно важные системы внутренних органов.

Мастера маникюра имеют другие доводы, почему беременным нельзя красить ногти. Многие заявляют, что в их практике не редки были случаи, когда запах материалов для маникюра вызывал у беременных негативную реакцию, от тошноты и головокружения до обморока. Кроме того, бывали случаи, когда прямо на глазах мастеров начиналось развитие аллергической реакции. Однако гораздо чаще они не сталкивались с какими либо различиями между беременными и не беременными женщинами относительно стойкости маникюра и проведения процедуры.

Таким образом, вопрос о том, можно ли беременным красить ногти остаётся открытым. Во многом в силу того, что какие либо исследования на эту тему отсутствуют.

Сладкое при грудном вскармливании

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Будущие и новоиспечённые мамы хорошо осведомлены о пользе грудного вскармливания. Природа позаботилась о том, чтобы ребёнок получал всё необходимое для своего роста с молоком матери. Это защита от инфекций, улучшение физического и умственного развития, успокаивающее средство, более тесная эмоциональная связь с мамой. Немало от грудного вскармливания получает и мама: удобство кормления без стерилизации бутылочек и покупки детских смесей, польза для своего здоровья, в том числе молочных желез и половых органов, устойчивость к стрессовым ситуациям, расходование ежедневно до полу тысячи калорий при выработке молока, а значит не наращивание лишней массы тела. Все эти аргументы находятся на одной чаше весов, а противовес им — некоторое ограничение в питании. В какой же позиции находится сладкое при грудном вскармливании?

Сладкое в первый месяц грудного вскармливания

Многие молодые мамы отмечают, что даже в не сладкоежек в период кормления появляется острое желание есть сладкое. Объясняется это тем, что при кормлении организмом тратиться большое количество энергии, к тому же на женщину сваливается повышенная физическая и эмоциональная нагрузка, а углеводы дают прилив сил, способствуют выработке серотонина — гормона радости, улучшают настроение. Какие же сладости можно кормящей маме в первый месяц жизни ребёнка?Специалисты утверждают, что женщина должна питаться полноценно и разнообразно, не отказываться от сладкого, но знать меру. Первый месяц жизни малыша — это время осторожных экспериментов с набором продуктов, в том числе и сладостей. Если у ребёнка не проявился диатез от той или другой сладости, то мама может позволить её себе в небольших количествах.

Что из сладкого можно при грудном вскармливании?

Что из сладкого всё же предпочтительнее при грудном вскармливании, а от чего лучше отказаться? Проанализируем конкретные продукты и определим можно ли их есть:

  • халва — ещё в советские времена бытовало мнение, что халву необходимо есть в силу того, что она повышает жирность материнского молока. Теперь доказано, что жирность не зависит от еды, а только от потребности ребёнка в разные возрастные периоды. Исходя из натурального состава халвы: семечки или орехи, патока или карамельная масса, пенообразователь (рецепты приготовления разные), ничего способного навредить ребёнку нет. Правда, некоторые педиатры предупреждают об её аллергенности, но маленькие порции и контроль за реакцией ребёнка, дадут возможность позволять маме своё любимое лакомство;
  • шоколад — рекомендуется первые два-три месяца жизни ребёнка воздержаться от поедания этого продукта в силу его аллергенности. Его опасными компонентами считаются белки какао бобов, молочные белки, химические добавки, кофеин;
  • варенье — если сладость приготовлена в домашних условиях из фруктов и ягод со своей дачи, то вреда ребёнку не будет. Покупное лакомство может содержать ароматизаторы, красители и другие вредные компоненты. Лучше всего предпочтение отдавать яблочному, а сливовое и абрикосовое слабит и может вызвать понос у малыша;
  • зефир — в составе его два основных компонента: белки яиц и яблочное пюре, но есть также и другие составные, не всегда полезные. Если изделие пищевого промышленного производства заменить на домашнее, то это прекрасное низкокалорийное лакомство. Покупая в гастрономе, нужно изучить состав, не брать дешёвый продукт, не вестись на яркий цвет, т.к. в нём однозначно есть краситель;
  • мёд — очень ценный продукт в рационе женщины, т.к. является кладезем витаминов и микроэлементов. Существенным недостатком есть его гипераллергенность. Поэтому вначале можно попробовать съесть совсем маленькую дозу и проследить за реакцией, затем несколько увеличить порцию. Отсутствие высыпаний даст возможность повысить ценность грудного молока;
  • вафли — не рекомендованы при лактации до достижения хотя бы трёхмесячного возраста ребёнка. Причина всё та же: наличие эмульгаторов, красителей, других добавок. При неудержном желании съесть вафли необходимо ограничиться небольшим кусочком;
  • мороженое — в пользу запрета этого продукта говорит тот факт, что часто при употреблении мы ощущаем его ненатуральность и сетуем на то, что раньше оно было гораздо вкуснее. Кроме этого в мороженом содержится казеин, который способен спровоцировать лактозную недостаточность. И всё же, если мама позволит себе немножко этой сладости, то предпочтение нужно отдать обычному пломбиру, а не шоколадному или с наполнителями;
  • пирожки — любая домашняя выпечка гораздо лучше покупной и не воспрещается кормящей мамочке, если бы не одно «но» – дрожжи в её составе. Они приводят к процессам брожения в животике малыша, в результате чего происходит его вздутие, колики. Лучше всего готовить бездрожжевые изделия, а муку брать не высшего сорта, т.к. она для получения белого цвета отбеливается с помощью химического вещества пероксида бензоила, а 1 сорта — более грубого помола с большим количеством витаминов и микроэлементов. В качестве начинки можно использовать полезные ягоды, яблоки;
  • конфеты — существует большое разнообразие этих кондитерских изделий. Сладкоежкам очень трудно устоять перед таким вкусным искушением да и не нужно, если речь идёт об одной или двух штучках. Если же хочется больше сладости, то для этого шоколадные, карамель, желейные не подходят, они содержат много вредных для малыша веществ. Лучше всего конфеты приготовить самим, например, безе, грильяж, из различных сухофруктов, орехов;
  • сгущённое молоко — существует заблуждение, что это очень полезный продукт в период лактации и что он увеличивает прилив молока. Современные исследования опровергают этот факт, больше того, доказывают, что из-за большого количества сахара и жирности он приносит вред ребёнку;
  • торт — высококалорийный продукт, который не принесёт пользы ни матери ни малышу. К тому же, в покупных изделиях содержатся различные добавки химического происхождения. Изготовив собственноручно торт простого состава с известных ингредиентов, женщина получит двойное удовольствие и не навредит ребёнку;
  • пастила — чаще всего делается из яблок, но могут использоваться и другие фрукты. Если у ребёнка нет аллергии на конкретный плод, то это самая безопасная сладость для маленького. Пастила относится к легкоусвояемым углеводам, богата на витамины группы В и РР, так что доставит не только удовольствие маме, но и пользу. И всё же ежедневно есть пастилу не стоит, а ограничить до 2-3 раз в неделю небольшими порциями;
  • сладкий чай — во время кормления женщина должна пить большое количество жидкости и несколько чашек некрепкого подслащённого чая не принесут вреда. Несмотря на то, что в чае содержится активные компоненты танин, кофеин, теофимин, теобромин, при его невысокой концентрации в организм попадает незначительное количество стимуляторов. Предпочтение следует отдавать зелёному и белому чаю. Чаи с различными вкусовыми добавками, а также каркаде (красный) не стоит пить, чтобы не вызвать аллергических проявлений;
  • сладкая вата — представляет собой сахарный сироп, её цвет зависит от красителя. Любителям воздушной копны из сладких пушинок рекомендуется белое лакомство, без добавления красителей и в ограниченном количестве.

Можно ли шоколад кормящей маме: возможные реакции малыша и советы по употреблению

Новый ритм жизни, бессонные ночи и изменение гормонального фона выбивают женщину из колеи. Неудивительно, что в поисках удовлетворения многие мамы тянутся к сладкому, в том числе и к шоколаду. Можно ли употреблять шоколад при грудном вскармливании, когда его можно вводить в рацион молодой мамы и какому виду выбрать?

Шоколад при грудном вскармливании: польза или вред

В наше время врачи все чаще отрицают необходимость придерживаться строгой диеты в период грудного вскармливания. Основным правилом питания являются умеренность и натуральная пища. Однако есть список продуктов, от употребления которых желательно воздержаться, пока малышу не исполнится три месяца. В этот период организм и желудок малыша адаптируются к новым условиям жизни.
Потребность в сладком для женщины возникает по причине большого расхода глюкозы в период лактации. Недостаток глюкозы может вызвать головную боль или стать причиной хронической усталости. Питательность и легкоусваиваемость, которыми обладают сладости, помогают быстро насытить, придать бодрости и энергии.

Полезные свойства

Шоколад допускается в рационе мамы во время грудного вскармливания при условии, что женщина кушала подобные лакомства во время беременности, а после родов ни у нее, ни у малыша не выявлено негативных эффектов на ингредиенты.
Говоря о пользе шоколада, следует учитывать качественный продукт, в состав которого входят исключительно натуральные компоненты. Такое лакомство будет не только вкусным, но и окажет благоприятное воздействие на организм женщины:

  • антиоксиданты, содержащиеся в какао-бобах препятствуют разрушению и старению клеток;
  • анандамид и триптофан — природные антидепрессанты, улучшающие настроение, укрепляющие память и повышающие стрессоустойчивость;
  • калий и магний способствуют укреплению нервной системы, нормализуют давление. Калий участвует в регуляции водно-кислотного баланса;
  • железо повышает гемоглобин, дефицит которого очень часто испытывают женщины в период лактации;
  • теобромин и кофеин стимулируют работу сердечно-сосудистой системы.

Возможный вред

Список полезных свойств омрачается высоким содержанием сахара. Бесконтрольное употребление шоколада может привести к развитию кариеса. Калорийность этого продукта чревата избыточным весом у мамы. Особую опасность представляют собой молочный и белый шоколад, так как они содержат большее количество сахара и простых углеводов, чем черный и темный.

Возможные реакции малыша на продукт

Разумеется, каждый организм индивидуален и есть мамы, которые уже в роддоме начинают кушать все, что захотят, и это никак не отражается на малютке. Но это скорее исключение из правил, нежели норма. Так как первое время желудочно-кишечный тракт крохи особо чувствителен, нужно тщательно следить за рационом кормящей женщины в этот период.
Можно ли кормящей маме шоколад следует определять опытным путем. Нельзя отрицать полное отсутствие воздействия употребляемых продуктов на качество грудного молока. То, что одни дети не реагируют на наличие шоколада в рационе матери не исключает вероятность проявления побочных эффектов у других. Ниже описаны причины по которым женщине следует воздержаться от любимого лакомства.

Аллергия

Риск возникновения аллергии на шоколад у малыша существенно повышается при наличии пищевой аллергии у кого-нибудь из родителей. Однако включая в свой рацион тот или иной продукт, следует присматриваться к своему малышу всем мамам. Аллергия может проявиться в виде:

  • покраснения;
  • шелушения;
  • сыпи;
  • корочки под волосяным покровом.

Аллергическую реакцию могут спровоцировать как основные, так и дополнительные ингредиенты:

  • какао-бобы обладают сильными аллергенными свойствами;
  • цельное и сухое молоко содержат белок казеин, который плохо усваивается малышами в возрасте до 6 месяцев. Это может привести к сбою работы желудочно-кишечного тракта малыша;
  • арахис — один из распространенных наполнителей шоколада, который также может спровоцировать аллергическую реакцию;
  • пальмовое масло нередко используется в шоколаде для удешевления себестоимости продукта, заменяя масло какао. Малыши очень чувствительны к этому продукту;
  • искусственные ароматизаторы и консерванты могут спровоцировать не только аллергию, но и серьезные заболевания.

Проблемы с ЖКТ

Шоколад может быть запрещен если выявлено его негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт малыша. Проблема выражается в виде расстройства стула, вздутия живота или повышенного газообразования.

Беспокойное состояние

Какао-бобы, входящие в состав шоколада, содержат кофеин и теобромин. Пусть они здесь присутствуют в небольшом количестве, этого достаточно для того, чтобы повысить возбудимость чувствительной нервной системы ребенка и нарушить его режим бодрствования и сна. После определения безопасной дозы шоколада, женщине необходимо помнить о наличии кофеина в других продуктах (чай, кофе) и не употреблять их одновременно с какао содержащимися лакомствами.
Большинство негативных реакций, если таковые возникли из-за шоколада при грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни малыша, скорее всего пройдут со временем, когда его организм окрепнет. Если проявилась та или иная реакция, необходимо исключить шоколад из своего рациона. Снова попробовать можно не раньше, чем через две недели.

Правила употребления в период лактации

Первый месяц после рождения малыша надо особенно тщательно следить за рационом кормящей мамы. В этот период питание женщины должно быть максимально приближённым к диетическому, затем можно постепенно вводить в рацион привычные продукты. Пробовать шоколад рекомендуется по истечении трёх месяцев после родов.
Понять есть ли у ребенка аллергия на шоколад, необходимо вводить его в рацион постепенно. Первая порция не должна превышать 5 граммов. Желательно вводить новый продукт утром, затем в течение дня следить за реакцией организма малыша. Если никаких нежелательных проявлений не выявлено, через неделю можно увеличить порцию.
Черный и темный шоколад содержат значительное количество какао, поэтому их следует употреблять в первой половине дня, чтобы избежать нарушения ночного сна ребенка. Но именно горький шоколад (55% какао и более) без добавок при грудном вскармливании рекомендуется к употреблению молодым мамам.
Белый шоколад также нужно кушать с осторожностью. Здесь присутствует большое количество углеводов, которые нагружают желудок малыша и могут спровоцировать повышенное газообразование и колики. Следует учесть наличие в составе молока, если есть проблемы с усваиванием молочного белка — казеина. В основном эта проблема исчезает по мере взросления малыша — когда он достигает полугодовалого возраста, маме можно кушать белый и молочный шоколад не опасаясь за обострение колик у ребенка.
Рекомендуемая суточная норма шоколада — 25 граммов. Именно такого количества достаточно чтобы порадовать маму не навредив ни ее фигуре, ни здоровью малыша.
А вот шоколадные конфеты при грудном вскармливании относятся к нежелательным продуктам из-за наличия в них опасных для здоровья транс-жиров.

Через какое время выводится шоколад из грудного молока

Если у малыша выявлена аллергия на компоненты шоколада, следует учесть:

  • в среднем шоколад поступает в молоко через 30-40 минут после употребления;
  • если это молочный шоколад, то он продолжает поступать ещё в течение 3-4 часов;
  • если это шоколад с печеньем, то около 13 часов;
  • если же присутствуют Е-добавки, такой продукт будет выводиться из грудного молока не меньше недели.

В зависимости от качества шоколада и индивидуальной особенности организма женщины, шоколад полностью выводится из молока от четырех часов до недели.

Чем заменить шоколад

Если по какой-либо причине шоколад пришлось исключить из вашей жизни, потребность в сладком можно удовлетворить:

  • сухофруктами;
  • пастилой;
  • овсяным или галетным печеньем;
  • зефиром;
  • мармеладом.

Покупая эти лакомства, необходимо внимательно изучать состав — он должен быть натуральным.

Можно ли кормящей маме шоколад? Польза и вред любимого лакомства

Здравствуйте, уважаемые читатели блога.

В период лактации женщина вынуждена придерживаться строгой диеты, чтобы не нанести вреда подрастающему малышу. Но иногда очень хочется побаловать себя чем-нибудь сладким, например, небольшой плиткой шоколада. Давайте узнаем, можно ли кормящей маме шоколад, а также о его влиянии на ребёнка.

  1. Польза
  2. Какой бывает шоколад
  3. Различия лакомства по способу производства
  4. Кому противопоказано употребление шоколада
  5. Какой шоколад выбрать
  6. Правила употребления
  7. Спорный вопрос
  8. Правила выбора
  9. Выводы

Польза

Одним из известных качеств сладкой плитки является способность улучшать самочувствие и настроение. Это происходит за счёт того, что потребление шоколада способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. Это вещество также выравнивает эмоциональный фон молодой мамы, избавляя от тревожности и нервного напряжения.

Также шоколад ценят за его способность благотворно влиять на состояние организма. Он обладает полезными свойствами:

  • улучшает работу мозговой деятельности;
  • снижает риск развития инфаркта;
  • нормализует давление;
  • укрепляет костную ткань;
  • обладает тонизирующим эффектом;
  • улучшает состояние кожи.

Не стоит забывать о том, что этот продукт является очень калорийным. Это необходимо помнить женщинам, которые набрали лишний вес в период вынашивания ребёнка, и теперь стремятся сбросить несколько килограммов. В этом случае, излишнее употребление шоколада может свести на нет все усилия кормящей мамы.

Какой бывает шоколад

Выделяют три основных вида этого лакомства:

Молочный

В его состав входит молоко или сухие сливки. Такой продукт противопоказан мамам, чьи дети склонны к аллергии на коровий белок.

Тёмный

Самый распространённый вид. Он, в свою очередь, делится на классический и горький шоколад. Содержит в своём составе измельчённые и прошедшие тепловую обработку какао-бобы, а также сахарную пудру.

Белый

В его составе отсутствуют какао-бобы, зато содержится большое количество углеводов. Легко усваивается организмом.

Наиболее ценным считается горький шоколад. Он на 70% состоит из тёртых какао-бобов и не имеет искусственных вкусовых добавок. Но для кормящей мамы горький шоколад не рекомендован. Он может стать причиной сильной аллергической реакции у ребёнка.

Оригинальный вид продукта – белый шоколад. В его составе нет какао-бобов, зато он содержит большое количество углеводов. Употребление этого лакомства может привести к нарушению в пищеварительной системе малыша, вызвать повышенное газообразование и колики.

Классический тёмный шоколад не имеет такой большой концентрации какао-бобов в своём составе, поэтому его воздействие на организм более мягкое. Именно такой шоколад, без вкусовых добавок и наполнителей, наиболее предпочтительно употреблять женщинам в период лактации.

Различия лакомства по способу производства

Есть два вида шоколада, производимые на разной основе – органической и на фруктозе. В первом случае основа – это какао-бобы, собранные в экологически чистых районах. Они измельчаются и обжариваются при температуре до 45 градусов.

Такой способ обжарки помогает сохранить максимальное количество полезных веществ в продукте. Вкус такого шоколада отличается от традиционного. Он считается качественным продуктом кондитерского производства. Состав шоколада на органической основе исключает добавки и красители, а на упаковке обязательно должен быть знак качества продукта.

Способ производства, при котором основой шоколада выступает фруктоза, используется для приготовления лакомства, разрешённого людям, страдающим сахарным диабетом. Кормящим мамам при таком диагнозе, лучше исключить из рациона даже этот вид шоколада, чтобы не навредить своему ребёнку.

Кому противопоказано употребление шоколада

Кормящей маме необходимо соблюдать осторожность, вводя в рацион этот продукт. Если у неё или родственников диагностирован сахарный диабет, то от употребления любого вида шоколада нужно отказаться.

При склонности к аллергическим реакциям, употребление шоколада возможно, но не раньше, чем ребёнку исполнится 6 месяцев. Перед тем как попробовать сладкую плитку, мама должна проконсультироваться с детским педиатром, чтобы исключить возможность развития сильной аллергии у малыша.

Ответ на вопрос: можно ли шоколад при грудном вскармливании новорождённого, отрицательный. Это лакомство может вызвать у малыша, как аллергию, так и расстройство пищеварения. Поэтому в первый месяц, после рождения ребёнка, употребление шоколада запрещено.

Какой шоколад выбрать

Многие врачи не рекомендуют мамам в период лактации употреблять этот продукт. Основная причина, почему нельзя шоколад при грудном вскармливании – свойство вызывать аллергические реакции. Если мама всё же хочет побаловать себя этим лакомством, она должна следовать ряду правил:

  • употреблять можно только высококачественный продукт;
  • необходимо отказаться от шоколада с различными наполнителями и добавками;
  • откажитесь от горького шоколада в первые полгода после рождения ребёнка;
  • важно помнить, что тёмный шоколад возбуждающе действует на нервную систему ребёнка, а белый – нарушает работу пищеварительного тракта;
  • из всего разнообразия кондитерских изделий лучше отдать предпочтение классическому тёмному шоколаду;
  • употреблять продукт следует малыми порциями не чаще 1 раза в неделю.

По мнению детского педиатра Комаровского, шоколад после родов могут употреблять те женщины, которые во время беременности ели этот продукт. Конечно, помня о нормах и внимательно наблюдая за реакцией малыша. Тем, кто до родов отказывался от сладких плиток, вводить продукт в рацион следует с особой осторожностью.

Правила употребления

Маме, если она решила разнообразить своё меню этим лакомством, нужно следовать рекомендациям специалистов:

  • нельзя употреблять лакомство в первые три месяца после родов;
  • первую порцию шоколада кушайте в утренние часы помните, что она составляет не более 5 грамм;
  • в течение последующих трёх суток наблюдайте за малышом, если всё хорошо – следующая порция лакомства может быть увеличена до 25 грамм;
  • кушайте шоколад не чаще 1 раза в неделю;
  • избегайте шоколадных плиток низкого качества с содержанием различных добавок, такой шоколад вреден не только ребёнку, но и маме.

Лучший период, когда кормящей маме можно есть шоколад – 6 месяцев после рождения ребёнка. Но если желание скушать лакомство велико, то допустимо съесть «квадратик» шоколада по достижении ребёнком трёхмесячного возраста и понаблюдать за реакцией малыша. При проявлении аллергии или проблем с пищеварением, от лакомства придётся отказаться на 2-3 месяца.

Спорный вопрос

Нет однозначного ответа на вопрос: можно ли кормящей маме шоколад? У разных специалистов своё мнение на этот счёт. В этой ситуации женщина должна прислушиваться к себе и уметь соизмерять пользу и возможные риски.

Если кормящая мама хочет съесть что-то сладкое, то значит, организму не хватает глюкозы. Получить необходимое вещество можно не только из шоколада, но и из более полезных продуктов, например, из сухофруктов.

Если же мама хочет именно шоколад, то отказывать себе в удовольствии съесть лакомство не стоит, главное – соблюдать меру.

Правила выбора

Покупая в магазине сладкую плитку, обратите внимание на состав продукта. В составе хорошего шоколада, без добавок и наполнителей, должны значиться:

  • какао-бобы;
  • сахарная пудра;
  • какао-масло.

Производители часто, в целях экономии и снижения затрат при производстве, используют разные вредные добавки: пальмовое масло, консерванты, стабилизаторы. Такой шоколад кормящей маме употреблять не рекомендуется.

Цвет шоколада должен быть насыщенным, поверхность плитки – ровной. Недопустимо употребление продукта, имеющего на поверхности белый налёт. Обязательно обращайте внимание на срок годности продукта и его ценовую категорию. Качественный продукт не может стоить дёшево.

Выводы

Шоколад относится к сильным аллергенным продуктам, поэтому его употребление в период лактации нежелательно. Но категорического запрета от врачей вы не услышите. Каждая мама сама для себя должна решить, так ли ей необходимо кушать этот продукт, или можно обойтись без его употребления.

Другой вопрос: когда можно шоколад при грудном вскармливании? Здесь мама должна учитывать состояние здоровья своего малыша. Если нет склонности к аллергическим реакциям, проблем с ЖКТ, то первую пробу сладкой плитки можно сделать, когда ребёнку исполнится 3 месяца, но лучше подождать до 6 месяцев. К этому времени иммунная система ребёнка окрепнет, а желудочно-кишечный тракт станет достаточно развитым. В этом случае риск негативного воздействия вредных компонентов уменьшится, и малыш уже не так остро отреагирует на незнакомый продукт.

Кормящая мама должна исключить из своего рациона шоколад, при наличии у неё сахарного диабета. Если в семье есть аллергики – то перед началом употребления этого лакомства, необходимо проконсультироваться с детским педиатром.

Из всех видов сладких плиток, для кормящей мамы и малыша, наиболее безопасен классический тёмный шоколад высокого качества. Он не так агрессивно воздействует на нервную систему ребёнка, как горький, и не вредит пищеварительному тракту, как белый. Молочный шоколад кормящей маме тоже разрешён, при условии, что у ребёнка нет аллергии на коровий белок.

Женщина в период лактации должна помнить, что первая проба сладкой плитки проводится в утренние часы, масса порционного кусочка должна составлять 5 грамм. Если с малышом всё хорошо, порцию увеличивают до 25 грамм.

Уважаемые читательницы, оставляйте свои комментарии и делитесь ссылкой на статью с подругами в социальных сетях. Пусть другие мамы тоже узнают об особенностях употребления шоколада в период грудного вскармливания.

Можно ли шоколад при грудном вскармливании?

В период кормления грудью многим женщинам хочется сладкого, поэтому молодые мамы часто интересуются, можно ли шоколад при грудном вскармливании. Для выработки молока нужно много энергии, а сладости позволяют нормализовать уровень углеводов, обеспечивающих прилив сил и улучшающих эмоциональное состояние.

Одни женщины выбирают полезные источники энергии, например, сухофрукты, а другие не могут избавиться от желания съесть дольку шоколада. Решив поддаться искушению, следует взвесить все за и против, чтобы не причинить вред чувствительному организму ребенка.

  1. Можно ли при грудном вскармливании есть шоколад
  2. Влияние шоколада на здоровье малыша
  3. Польза шоколада при грудном вскармливании
  4. Какой шоколад выбрать во время кормления новорожденного
  5. Чем заменить шоколад

Можно ли при грудном вскармливании есть шоколад

Ответить однозначно на вопрос, можно ли шоколад кормящей маме, невозможно. Современные доктора не запрещают эту сладость включать в меню, если выполнены следующие условия:

  • у молодой мамы, которая кормит грудью, нет предрасположенности к развитию аллергических реакций на продукт;
  • при вынашивании ребенка женщина могла кушать сладость без негативных последствий;
  • родственники женщины не страдали от аллергии на продукт.

Если вероятность развития негативных реакций отсутствует, можно пробовать сладость при вскармливании грудью, соблюдая правила:

  • начинать следует с минимальных доз. Для первого раза достаточно половины дольки шоколадки. Если организм грудничка реагирует нормально, можно употреблять 2-3 кусочка несколько раз в неделю;
  • при введении нового продукта питания необходимо наблюдать за состоянием младенца. Если появились сыпь или покраснения, расстройства ЖКТ, от употребления лакомства придется отказаться на несколько недель. Если при попытке повторного введения сладости в рацион организм малыша отреагирует негативно, значит, нужно подождать, пока грудничку не исполнится 9 месяцев;
  • употреблять продукт в период вскармливания грудью нужно утром, что позволит следить за реакцией ребенка в течение дня, а также не помешает ночному сну малыша. Стоит учесть то, что побочные эффекты могут возникнуть спустя сутки.

Не стоит приобретать сомнительные шоколадные батончики и изделия, содержащие какао-бобы. Чтобы снизить риск появления негативных реакций, покупать нужно только продукт высокого качества.

Кроме возможности употребления сладости, женщин интересует и то, когда можно есть шоколад при грудном вскармливании. Врачи рекомендуют включать его в рацион не ранее, чем через 3 месяца после родоразрешения. В первые недели жизни младенца, находящегося на естественном вскармливании, его пищеварительная система еще недостаточно зрелая, поэтому существует риск возникновения признаков аллергии.

Влияние шоколада на здоровье малыша

Шоколад при ГВ может спровоцировать развитие следующих негативных проявлений у грудного ребенка:

  • аллергических реакций, вызванных составляющими лакомства, такими как молочные белки, какао-бобы, разные синтетические добавки. Риск появления аллергии увеличивается, если у кого-нибудь из родственников наблюдались подобные проблемы. Состояние у ребенка на естественном вскармливании проявляется сыпью, покраснениями, диатезом, опрелостями или потницей;
  • нарушений со стороны пищеварительной системы. Это может проявляться по-разному – запором или поносом, коликами, тошнотой, рвотой;
  • перевозбужденного состояния. Горький шоколад при грудном вскармливании может стать причиной нарушения сна младенца, так как содержит кофеин в составе.

Колики у новорожденного

Даже если негативные проявления отсутствуют, женщина, употребляя сладость, должна соблюдать нормы.

Польза шоколада при грудном вскармливании

Качественный продукт содержит витамины и минералы и обладает такими свойствами:

  • положительно влияет на работу сердца, замедляет процессы старения благодаря наличию антиоксидантов в составе основного компонента шоколада – какао-бобов;
  • нормализует уровень глюкозы. При дефиците этого вещества женщина во время грудного вскармливания может страдать от головных болей, повышенной усталости;
  • помогает улучшить настроение и избавиться от депрессии недосыпающей и постоянно уставшей женщине;
  • улучшает состав крови, что особенно важно при лактации;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • улучшает деятельность головного мозга;
  • нормализует баланс гормонов.

Многие специалисты не видят необходимости в строгих диетах и не запрещают включать в меню шоколад при грудном вскармливании. Комаровский утверждает, что нет ничего важнее для ребенка, чем спокойная мама. Поэтому, если она не способна обходиться без любимого продукта питания, то может позволить себе небольшой кусочек шоколадки.

Доказано, что с помощью шоколада можно справиться даже с послеродовой депрессией.

Какой шоколад выбрать во время кормления новорожденного

Если женщина решила кормить грудью, не отказываясь от лакомства, то к выбору продукта нужно подойти со всей ответственностью. От молочной плитки врачи рекомендуют отказаться из-за того, что в составе имеется цельное молоко, противопоказанное грудничку. Молодая мама может употреблять белый шоколад при грудном вскармливании или черный, оценив их пользу и вред.

Таблица 1. Преимущества и недостатки черного и белого шоколада

Чем заменить шоколад

Если кормящей матери продукт категорически запрещен, возникает вопрос, чем можно заменить шоколад. В период грудного вскармливания женщине разрешено употреблять:

  • сухофрукты;
  • пастилу;
  • овсяное печенье;
  • цукаты;
  • зефир;
  • гематоген;
  • мармелад.

По вкусу продукты не похожи на шоколад, но они удовлетворят потребность в сладком. Важное условие – натуральность и отсутствие синтетических добавок, негативно влияющих на здоровье грудничка.

Можно ли шоколад при грудном вскармливании – вопрос индивидуальный. Современные врачи отрицают необходимость строгих ограничений в меню женщины, кормящей грудью, если у ребенка не возникает негативных реакций. Главное, употреблять натуральную пищу и в умеренных количествах. Не следует забывать, что некоторые продукты лучше включать в рацион при естественном вскармливании через три месяца после рождения ребенка, чтобы пищеварительная система грудничка успела окрепнуть.

Оцените статью
Добавить комментарий