Мысли в моей голове – это посыл к тебе

Мысли в моей голове – это посыл к тебе

Немного стоит отвлечься от бытовых и ситуационных моментов и посмотреть немнооожко у другую сторону…вот уж как довольно-таки длительный интервал своей жизни я сторонник версии реальности «мы есть то, что мы думаем».
Я искренне верю в то, что своим позитивным мышлением, психологической гигиеной мы сами формируем события происходящей вокруг нас жизни, «оживляем декорации», и только мы сами вольно, или порою не сознательно определяем какими они будут.

“Будьте внимательны к своим мыслям, они – начало поступков”, – говорил Лао Цзы, а выдающийся физик Дэвид Бом любил повторять: “Мысль создает мир, а потом отнекивается“.
Это одновременно прекрасно для людей с активной жизненной позицией – потому что при правильном сочетании мыслей и действий ты практически всегда придешь в заданную точку, и также непомерно тяжело, как шапка Мономаха для людей, которые не склонны брать на себя ответственность за происходящие в их жизни события, так как отпадает возможность обвинить правительство/ злой рок/стечение обстоятельств, в общем нужное подчеркнуть.
В связи с этим я хотела бы прописать буквально парочку простых и элементарнейших правил для личной психогигиены, которой необходимо придерживаться с таким же системным подходом, с каким мы на ежедневной основе чистим зубы (ээ….ну в общем я надеюсь мы все это делаем, правда?) Итак, наша психологическая чистка зубов это:
— повод для порадоваться каждый день…необязательно бурно эмоционировать, подпрыгивая до потолка, но всегда возможно улыбнуться хорошей погоде, своему отражению в зеркале, приятному воспоминанию, вкусному приему пищи, красивой музыке которая случайно играла на радио по дороге на работу, смешной позе дремлющего котэ, шутке или просто наличию в жизни близких и дорогих людей.
— пробуждение с хорошей мыслью…как и в каком состоянии, во сколько бы вы не проснулись, подумайте о том, что сегодняшний день будет удачным, принесет много радости. Вот просто возьмите за правило думать именно так, каждое утро и пусть это станет вашей неизменной привычкой. Увидите, многое измениться!
-добавьте немного юмора…в большинстве ситуаций, есть повод увидеть смешную сторону и пошутить, пускай иногда вслух, но мысленно. Так, зачастую обсмеивая острую ситуацию, мы обесцениваем негативные переживания, стираем остроту и переходим в конструктивную плоскость, ведь глупо переживать над тем, над чем мы так искренне иронизировали
— контролируйте по возможности свой мысленный поток: ведь в течении дня мы непрерывно о чем-то думаем, и если в этом потоке преобладают минорные ноты, скажите «стоп» и четко поймите причины: вас тяготит конкретная ситуация, или же что-то сбоит и болит в организме, или вы голодны и ничего не ели, а может просто устали и не выспались. А совсем не весь мир и вы в нем унылый коричневый предмет, да.
— уберите из жизни постоянно источающих негатив людей. Это заразно!!! Вечных нытиков, жертв судьбы, перманентно переживающих трудную ситуацию, умельцев на трудные охи и вздохи.
В принципе, если очень и очень коротко, то это все.
Начните с этого малого, и вы неизбежно увидите, как измениться ваша жизнь и насколько по-другому вы будете чувствовать себя в ней.
Ведь наша Жизнь – это бесценный дар и нужно просто позволить себе быть счастливым человеком, безусловно, и безотносительно от обстоятельств.

Elizabeth

Elizabeth

Добавь комментарий

*

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: