Изнанка.

1349256754_warped-out-worlds-1

Я всегда, как правило, пишу о хорошем и позитивном, а бывает в жизни разное совсем.

И бывает так, что в своей реальности все мы порою проживаем ситуации, которые болезненны, трагичны, рушат жизнь в каком-то смысле и на душе оставляют плохое послевкусие.

Это Жизнь, и мы живем не в стране розовых единорогов, такое тоже увы бывает, да.

Как надо проживать это и что самое важное сохранить любой ценой?

Тут есть несколько этапов Бытия, и каждый желательно прожить полностью, не перепрыгивая и не играя. Просто прожить.

1 этап

Гнев, обида, отрицание, ярость.

Не надо держать в себе эмоции на первом этапе, организм отдаст это потом болезнями и проблемами.

Позвольте себе быть слабыми и поплакать, покричать, подушку побить.

Выплесните все то коричневое что зародилось, полностью.

В интернете много техник есть, про написание письма, техника холотропа, расстановок.

Но самое простое и доступное – это покричать и поплакать.

Важно отвести себе некий временной интервал, в который Вы это все проживете и после этого перейдете в другой этап. Важно не подвиснуть в штопоре и не начать себя разрушать этим этапом, не перейти в момент жидкой лужицы без стержня с маленькими обиженными глазенками на весь злой мир.

2 этап

Анализ.

Очень важно осознавать, что отвечаешь за свою Жизнь ты сам, сотворяешь ее сам, и все что с тобой случилось – следствие твоего поведения.

Мы же тут не о смерти близких говорим, тут совсем другая история.

На моменте анализа важно снять такую привычную и удобную корону и проанализировать пошагово, почему эта ситуация имела место быть.

Какой опыт в итоге получен.

И ключевое – какие же выводы вынесены из самого дорогого и доходчивого (но не для всех, увы) учителя – Жизненного опыта.

Выводы надо выверять через время, и хорошо закрепить.

Почему, наверное понятно – чтобы повторов не было.

3 этап

Подняться над ситуацией.

Очень хорошо мне запомнилась фраза одного коуча в Тандере :

«Посмотрите на эту ситуацию с высоты четвертого этажа».

Вроде и не так высоко, и все видно, но ты уже не там, ты сверху.

Абстрагироваться и посмотреть на ситуацию со стороны – глазами чужого и даже немного равнодушного человека.

А потом – самое важное. Действия в ситуации, которая ввергла во все эти ходы.

В любой, даже самой поганой и подлой ситуации, самая верная тактика – сохранять самоуважение и действовать благородно.

Действовать благородно, не подличать, не мстить, не чинить разборок важно не для второй стороны по большому счету – важнее всего это для Вас самих.

Потому что личность, ваше внутреннее «Я», ваш локус контроля формируется, прежде всего, из самоуважения.

Не стоит думать, что вот сейчас я гадость сотворю, а потом успокоюсь, и буду чистый и правильный.

Не будете. И уважать себя на самом глубоком и душевном уровне тоже – не будете.

И жить потом будете – с мягкими границами личности, где в следующем сильном стрессе вас так же точно, а то и сильнее качнет и зашатает, и будете по всей жизни шататься потом, вроде как пугала в огороде.

Действовать в ситуации всегда надо с самоуважением.  Чисто и красиво.

Ваша психика Вам за эту красоту потом воздаст много-много раз, потому что один раз нащупав самоуважение, не променяешь его ни на что на свете.

Такая вот с легким налетом расчета вроде бы благородность помыслов получилась, да?

Но именно так работает наша психика.

И кстати — вот сколько перечитываю Библию, разными временами и смотря под разными углами, сколько убеждаюсь, что Новый Завет это в самом широком смысле пособие для самоуважения.

И все принципы, там описанные, растят именно его.

Я желаю Вам, дорогие мои читатели и обитающие , проживать все свои опыты достойно, никогда не терять самоуважение и всегда, всегда сохранять чистоту своей бесценной, прекрасной и бессмертной души!

 

 

Elizabeth

Elizabeth

Добавь комментарий

*

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: