Что собой являет лечебная гимнастика, и как она подбирается?

Что собой являет лечебная гимнастика, и как она подбирается?

Лечебная гимнастика представляет собой комплекс активных и пассивных физических упражнений, предназначенных для дополнения к лечению, для профилактики возникновения заболеваний и реабилитации пациентов различных профилей.
Упражнения в лечебной гимнастике делятся на несколько основных групп:
•По группам мышц, на которые направлена нагрузка. Для мышц ног, спины, рук и так далее.
•По способу выполнения – активные движения которые выполняет сам пациент, или пассивные, которые производятся с помощью инструктора или методиста.
Правила занятий лечебной физкультурой
Индивидуальная разработка методики для конкретного человека. Для каждого больного разрабатывается свой подходящий комплекс упражнений с учетом его возможностей и состояния здоровья.
Регулярность и дисциплина с постепенным нарастанием нагрузки и добавлением новых движений.
Необходимо постоянно и регулярно поддерживать набранную с помощью лечебной гимнастики форму. Желательно для этого исключить длительные перерывы между занятиями.
Лечебный комплекс должен содержать чередование отдыха и нагрузки.
Инструктор обязан в доступной и четкой форме показать и рассказать принцип движения в каждом упражнении.
Самое важное, что бы пациент осознанно и добросовестно выполнял все комплексы упражнений.
Действия лечебной гимнастики.
Выделяют несколько действий любого комплекса упражнений.
Одно из самых основных действий – общеукрепляющее. Во время движений тонизируется центральная нервная система, стимулируется работа мозга и настроение. В мышцах усиливается обменные процессы, что повышает их тонус.
Все органы и системы организма приходят в тонус.
Лечебный эффект заключается в действии на «больную» систему или орган. Целенаправленно можно повысить активность в тех органах, в которых это необходимо, тем самым изменять развитие болезнетворного процесса.
Активный образ жизни и занятие лечебной физкультурой поможет каждому человеку быть в тонусе и поддерживать здоровье.

Elizabeth

Elizabeth

Добавь комментарий

*

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: