Массаж

Массаж

Массаж, пожалуй, одно из самых древнейших лечебных процедур, используемых человечеством. Ещё доктора Древнего Востока полагали, что часть хворей человек получает через кожу, и через кожу их отпускает, также часть энергетических потоков проходит именно через кожу , и восстановить его может именно массажное воздействие. Древние римляне считали массаж первейшим средством от ушибов и ссадин, а древние греки безошибочным средством для снятия стресса и напряжения.

И в наше современное время массаж является популярнейшим направлением медицины, и большая часть людей воспринимает сеансы массажа как одну из самых приятных лечебных процедур.

Массаж — это прекрасное средство иммунокоррекции. Сеансы массажа повышают иммунный статус и снижают воздействие стресс-факторов, способствуют расслаблению и глубокой релаксации.

Результатом правильно выполненных массажных процедур является:

— увеличение эластичности мышечных волокон, а также увеличение частоты мышечного сокращения.

— улучшение кровоснабжения суставов и суставных сумок, укрепляются связки. Научно доказано, что работоспособность утомленных мышц после сеанса массажа может увеличиться в 5-7 раз.

-увеличение кровоснабжения в мышцах способствует ускорению окислительно-восстановительных процессов, т.е., говоря обычным языком, быстрей поступает кислород и питательные вещества и удаляются продукты обмена, что способствует скорейшему восстановлению мышц, убыстряется образование синовиальной жидкости, что делает связки более эластичными. Это способствует быстрейшему восстановлению после травм, порезов, ушибов, а также позволяет значительно увеличить амплитуду движений в локтевых, межпозвонковых, тазобедренных и плечевых суставах.

-наша кожа является одним из самых больших органов и на ней содержится огромное количество различных нервных окончаний. Посредством массажа, в зависимости от его целей и интенсивности воздействия, можно как увеличить, так и уменьшить нервную возбудимость, улучшить трофику тканей, а также работу многих внутренних органов.

-массаж оказывает влияние на центральную и периферическую нервную системы, так как естественным ответом на механическое воздействие на кожу является тысячи нервных импульсов, посылаемых нервной системой в различные органы. Это оказывает регенеративный эффект при различных повреждениях нервов, а также предупреждает различные нервные расстройства, в том числе и потерю чувствительности.

-массаж усиливает обмен веществ, способствует уменьшению жировых отложений. Именно благодаря массажу можно предотвратить часть застойных явлений в организме, «растормошить» его, ведь у большинства людей в современное время пониженная двигательная активность, и, как следствие, замедленный обмен веществ.

Видов массажа существует в настоящее время великое множество – это и лечебно-оздоровительный, гигиенический, классический, спортивный, самомассаж, этнический (тайский, к примеру), эротический и многие, многие другие.

Периодичность массажа, количество сеансов, а также направленность его зависит  от поставленных целей, и если речь идет о лечебном массаже во время реабилитации, то данная нормативность должна корректироваться врачом.

 

Elizabeth

Elizabeth

Добавь комментарий

*

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: